Ironman Responde: A Verdade Sobre a Prova Mais Dura do Mundo | On a Mission скачать в хорошем качестве

Ironman Responde: A Verdade Sobre a Prova Mais Dura do Mundo | On a Mission

Neste vídeo respondo às perguntas mais feitas sobre o Ironman — desde a preparação física e mental, até aos momentos mais duros da prova, à alimentação, treinos e o que realmente se passa na cabeça quando o corpo quer parar. Falo sem filtros sobre: Quanto custa (financeiramente) fazer um Ironman; Quanto tempo foi desde que comecei a correr até fazer o meu primeiro Ironman; Como conciliar a preparação de um Ironman com um full time fora de casa; Toda a parte da alimentação que implica a preparação de um Ironman. Estrutura do vídeo: 0:00 : Intro 0:39 : Quantos anos passaram até ao Ironman? 1:24 : O que preciso investir para um Ironman? 4:27 : Como consiliar treinos com trabalho? 9:50 : Como planeias a tua alimentação? O Ironman não é só uma prova. É um teste à tua disciplina, consistência e capacidade de continuar quando tudo dói. Se estás a pensar fazer um, já fizeste um, ou simplesmente queres perceber o que está por trás de uma das provas mais exigentes do mundo, este vídeo é para ti. Deixa nos comentários a tua pergunta — posso responder num próximo vídeo! Links Importantes: Instagram: henriqueeapsilva Acompanha-me no Strava: https://strava.app.link/LDRMWG1juPb Partilha com os teus amigos e família para que juntos possamos ser mais consistentes e crescer! #Ironman #Triatlo #Superação #Resistência #Desafio