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버티기 힘든 날에 읽는 철학｜흔들리는 마음을 다스리는 법 | 세네카의 2000년 된 처방전 | 오디오북 | 시니어사연 | 인간관계 | 삶의지혜 | 인생사 | 노후준비 |백세시대

자기가 가르친 제자에게 "죽어라"는 명령을 받은 남자. 그런데 그는 죽음 앞에서도 평정심을 잃지 않았습니다. 어떻게 그럴 수 있었을까요? 이천 년 전 로마 최고의 부자이자 황제의 스승이었던 세네카. 그는 젊어서 죽을 병에 걸렸고, 억울하게 팔 년이나 유배를 당했고, 어린 아들까지 잃었습니다. 그런데도 무너지지 않았어요. 오히려 그 고통 속에서 "마음을 다스리는 법"을 찾아냈습니다. 밤마다 잠이 안 오시는 분, 자꾸 화가 나서 후회하시는 분, 지나간 일 때문에 마음이 무거우신 분, 오늘 이 영상이 당신의 밤을 바꿔드릴 겁니다. 목차 00:00 이천 년 전, 죽음 앞에서 평정심을 유지한 남자 03:42 "긍정적으로 생각하세요"가 위로가 안 되는 이유 08:15 세네카가 알려주는 첫 번째 비밀: 두 개의 원 14:30 화가 치밀어 오를 때, 딱 열만 세세요 21:45 불행을 미리 상상하면 왜 덜 아플까요 28:20 잠들기 전 오 분, 하루를 마감하는 의식 35:10 내일이 온다면, 그것은 선물입니다 #세네카 #마음다스리기 #불면증 #시니어힐링 #인생철학 #스토아철학 #분노조절 #노년의지혜 #잠이안올때 #마음의평화 #인생론 #힐링영상 #새벽감성 #어르신추천영상 #철학이야기

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