Necete verovati ali OVSENE mogu biti ukusne скачать в хорошем качестве

Necete verovati ali OVSENE mogu biti ukusne

Konacno prilika da se malo druzim sa Visnjom i da Vam damo par nekih ideja sta sve mozete da uradite sa ovsenim pahuljicama. Brzo i ukusno. Uzivajte. 1. Ovsena kasa 50g ovsenih Merica wheya 30g malina Kockica crne cokolade Chia seme Makrosi (otprilike) : 25g proteina 45g ugljenih hidrata 8g masti 2. Proteinske palacinke od ovsenih 150g ovsenih 60g ella sira 3 jaja Cimet Aroma vanile (Ako neko zeli moze i whey da doda, kako bi povecao sadrzaj proteina) Dodaci: - 30g kikiriki putera, pola banane, kockica crne cokolade Makrosi (otprilike) : 30g proteina 120g ugljenih hidrata 45g masti 3. Ovseni keks 150g ovsenih 2 banane 30g kokosovog ulja 30g kokosovog brasna 2 stanglice crne cokolade 30g suvog grozdja Cimet Aroma vanile Chia seme (30ak grama) Makrosi (otprilike) : / protein 200g ugljenih hidrata 70g masti Sponsored by Fitpass Hvala NOCCO Srbija Shime ▫️ Instagram: https://www.instagram.com/just_shime/... Video by Nikola Bogdanovic ▫️ Instagram: https://www.instagram.com/bogdanovicn... ▫️ Youtube kanal:    / @nikolabogdanovic5616   Visnja aka Visha Sila ▫️ Instagram: https://instagram.com/visha.sila?igsh... ▫️ Blog: https://svevisnja.rs