У нас вы можете посмотреть бесплатно PLANCHA EN BARRA - Parkour Tutorial [SUB-ES] #07 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
¡Séptimo Tutorial!. Os dejo varias formas, consejos y ejercicios para empezar a practicar las planchas en barra. "MOSTRAR MÁS" PARA BÚSQUEDA RÁPIDA ⇙⇙⇙ 0:01 - PRESENTACIÓN TEÓRICA ...................................................................................................... 1:20 - 0. PREPARACIÓN (Antes de empezar...) ...................................................................................................... 2:24 - 1. TÉCNICAS DE SUBIDA 2:27 - Plancha con Arco 2:52 - Plancha Olímpica 3:15 - Plancha con Codos 3:30 - Plancha con Deslizamiento 3:53 - Plancha con Deslizamiento Directo 4:06 - Plancha en 4 Tiempos 4:20 - Plancha en 3 Tiempos 4:32 - Plancha Física "Muscle Up" 4:50 - Plancha con Giro ...................................................................................................... 5:04 - 2. ACONDICIONAMIENTO FÍSICO