Лекция 81. Как закрыть гештальт года скачать в хорошем качестве

Лекция 81. Как закрыть гештальт года

3 простые практики, которые сделают 31 декабря самым полезным днем года Сегодня эта лекция — о том, как правильно завершать год. Я покажу вам три простые и эффективные практики, которые помогут снизить напряжение, закрыть внутренние хвосты и начать новый год в более собранном, спокойном состоянии. ----------------------------- 00:00 Приветствие 01:16 Что такое “гештальт года” 4:16 Неочевидные признаки незакрытого гештальта 10:12 Практика №1. “Инвентаризация года” 19:12 Практика №2. “Разделение моего и чужого” 28:47 Практика №3. “Ритуал завершения” 33:05 Поддержка себя после завершения 35:05 Завершение --------------------------------------------- Не забудьте скачать презентацию к лекции: https://t.me/natatki_na_palyah/1744 С Вами была Мария Необердина — клинический психолог, гештальт-терапевт, автор проектов о бережном отношении к себе, психологии отношений, работе с памятью и мозгом. Со мной можно связаться через: Instagram — / psy_neoberdina Telegram — https://t.me/natatki_na_palyah