Podstawy MMA Boks I Ustawienie rywala na prawy mocny cios | Łukasz Skarżyński MMA скачать в хорошем качестве

Podstawy MMA Boks I Ustawienie rywala na prawy mocny cios | Łukasz Skarżyński MMA

W tym filmie pokazuję prostą, ale bardzo skuteczną akcję bokserską: kontra lewym prostym w brzuch na lewy przeciwnika, a gdy tylko rywal opuszcza rękę do obrony korpusu — mocny prawy sierpowy w twarz. To klasyczny schemat „korpus → głowa”: trafiasz dół, wymuszasz reakcję i od razu zabierasz górę. Po prawym sierpie możesz kontynuować pracę bokserską albo przejść do klinczu pod MMA. Takie proste i skuteczne schematy ćwiczymy na co dzień w MMA CLUB TEAM Białystok — uczę nie tylko „ciosów”, ale myślenia: jak wymuszać reakcję i robić sobie otwarcie na kolejny atak. Jeśli jesteś z Białegostoku i chcesz trenować boks/MMA w praktyczny sposób, wpadnij do MMA CLUB TEAM na trening próbny i sprawdź atmosferę na macie. Napisz w komentarzu: częściej kontrowałeś lewy przeciwnika uderzeniem w brzuch, czy wolisz od razu iść na głowę? #boks #boxing #mma #sportywalki #kontra #counterpunch #jab #lew yprosty #ciosynakorpus #bodyshot #prawysierpowy #sierpowy #kombinacjabokserska #treningboksu #technikibokserskie #sparring #fighttraining #fighter #mmaclubbialystok #białystok