Перезапуск проекта «Марафон менее чем за скачать в хорошем качестве

Перезапуск проекта «Марафон менее чем за

Я перезапускаю Sweat Elite, возвращаясь к тому, с чего начал в 2016 году — чтобы узнать, как тренируются элитные бегуны, после моей собственной карьеры на средние дистанции и олимпийских попыток. Тренируйтесь с тренерами Sweat Elite: https://sweatelitecoaching.com/matt-fox/ Клуб болельщиков — закрытый подкаст + Discord: https://www.sweatelite.co/shareholders/ Контакты: matt@sweatelite.co Instagram:   / mattinglisfox   Дневник тренировок Strava:   / strava   Платформа выросла из статей в подкаст и YouTube, но со временем у меня возникли сомнения по поводу освещения профессиональных соревнований из-за допинга, и я столкнулся с психологическими трудностями, связанными с постоянными поездками. К концу 2024 года я сосредоточился на собственном марафонском пути. Я отсутствовал 12 месяцев после того, как был задержан в Японии на четыре с половиной месяца в 2025 году во время поездки в Осаку, а затем вернулся домой и получил стрессовый перелом крестца. Я отсутствовал почти пять месяцев, занимаясь кросс-тренингом и реабилитацией. Теперь канал будет документировать процесс восстановления с нуля и стремление к более быстрому марафону. Сейчас мой вес составляет 80,7 кг, я планирую сбросить 66-67 кг за 12-18 месяцев, тренируясь около 100-120 км в неделю, когда буду здоров, плюс тренировки в спортзале и кросс-тренинг. Я тренируюсь, ориентируясь на усилия, а не на показатели. Я делюсь всем процессом — реабилитацией, обследованиями, проблемами со сном, изменениями в диете и успехами в качестве тренера — документируя возвращение еще до того, как мне разрешат бежать. #марафон #марафонскаяподготовка #вперед