У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 Minutes (9-9-9-9) Guided BOX BREATHING Meditation Exercise (with sound) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
1. With sound for those who prefer to perform with eyes closed. 2. To those that wish to perform for only 5 minutes. 3. To those who prefer to Directions : Breathe in for 9 seconds Hold your breath for 9 seconds Breathe out for 9 seconds Hold for 9 seconds Repeat Box breathing benefits : Reduces physical stress symptoms in the body. Positively affects emotions and mental well-being. Increases mental clarity, energy, and focus. Improves future reactions to stress. Enjoy and thanks for watching.