Вес возвращается? КАК УДЕРЖАТЬ ВЕС после похудения | Как выходить из диеты и сохранить результат скачать в хорошем качестве

Вес возвращается? КАК УДЕРЖАТЬ ВЕС после похудения | Как выходить из диеты и сохранить результат

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: https://t.me/karina_ismylove_nutritionist [telegram] Кто из нас не испытывал ту жгучую боль разочарования, когда, после месяцев пота и слёз, весы показывают ту же цифру, что и до диеты? Это не просто 'набор веса'. Это как плевок в душу, который отбирает последние крупицы самоуважения и оставляет вас с чувством безнадёжности. Но что, если я вам скажу, что есть способ положить этому конец? Способ, который не просто сжигает калории, но и сжигает все ваши сомнения и неудачи, и дает надежду на новое начало. Если вы узнали себя, то посмотрите это видео, и возможно в нем вы найдете ответ на вопрос как удержать вес после похождения и больше никогда не садиться на очередную диету. Обняла и приятного вам просмотра! Таймкоды: 0:00 Вес возвращается 0:58 Срок "диеты" 2:02 Новые правила питания 3:34 Изучи себя 4:54 Сколько есть чтобы похудеть 6:44 Рецепты и меню 7:34 Тренировки для похудения 8:41 Разнообразие в еде и постоянство 9:40 Эмоции и снижение веса 10:40 Моральная поддержка 11:32 Дневник питания и переживаний 12:16 Медицинское обследование 12:42 Нутрициолог и снижение веса Ссылки на другие плейлисты: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА:    • ПРО СНИЖЕНИЕ ВЕСА   FOOD VLOG | Еда нутрициолога | Что я ем | Фуд влог:    • Плейлист   Истории похудения моих клиентов:    • РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ КЛИЕНТОВ   Также мои другие соц.сети: Instagram: https://www.instagram.com/karina_ismylove Telegram-канал: https://t.me/+w86TBzaaXdA0OWI6 TikTok: https://www.tiktok.com/@food_ismylove #диетапохудение #похудение #лишнийвес