吃什麼能減肥? | 肥胖的成因及影響 | 如何控制體重 | 肥胖的風險 скачать в хорошем качестве

吃什麼能減肥? | 肥胖的成因及影響 | 如何控制體重 | 肥胖的風險

#肥胖 #減肥 #BMI, #卡路里, #slim #loseweight, #脂肪 #廣東話 今次我們討論肥胖的定義、其原因以及如何避免攝取過多的脂肪和卡路里。 身體質量是衡量肥胖的一種方法，對於成年人，其他導致肥胖的因素包括很多的原因。 要避免攝取過多熱量，應遵循健康的飲食習慣，幫助控制體重。 ★重點內容 00:00 – 介紹 01:53 – 肥胖的定義 02:49 – 肥胖的成因 03:33 – 熱量消耗 04:32 – 熱量取決於 05:43 – 避免攝取過多熱量 12:14 – 增加熱量消耗 12:35 – 運動建議 13:31 – 減肥產品 13:54 – 肥胖會引致的健康問題 喜歡這個影片。訂閱我們的 Channel，再按 Like 和 Share！ FOLLOW ME: YOU Living TV 你的生活： / ‪@youlivingtv‬ iHerb https://iherb.co/ZzzTSHVg 👇 更多影片清單 👇 [世衛 WHO 代糖被推翻了 | 代糖是否真的健康 | 代糖的不良影響 | 只有一類人適宜吃代糖]    • 世衛 WHO 代糖被推翻了 | 代糖是否真的健康 | 代糖的不良影響 | ...   [NMN是什麼 | 抗老化新革命 | 延年益壽的秘密武器 | 拯救身體免受老化的侵襲]    • NMN是什麼 | 抗老化新革命 | 延年益壽的秘密武器 | 拯救身體免受老...   [糖尿病第二集 | 糖尿病患者如何調整飲食？ | 自我檢查 | 隱形殺手糖尿病 ]    • 糖尿病第二集 | 糖尿病患者如何調整飲食？ | 自我檢查 | 隱形殺手糖尿...   [ 老人家年輕人小心隱形殺手糖尿病 | 孕婦必讀 | 妊娠糖尿病 | 預防治療方法 | 改善飲食生活習慣 | ]    • 老人家年輕人健康隱形殺手糖尿病 | 孕婦必讀 | 妊娠糖尿病 | 預防治療...   [ [你的健康] 維他命對你重要嗎？維他命攝取過量會有危險｜你的身體是否缺乏維他命？]    • [你的健康] 維他命對你重要嗎？維他命攝取過量會有危險｜你的身體是否缺乏維...   [ 什麼是痛風症？改善痛風的建議 ]    • [你的健康] 什麼是痛風症？改善痛風的建議 痛風症的併發症：了解和預防痛風...   [ 點解要用ChatGPT | AI會取代你的工作? | ChatGPT 左未? ]    • 點解要用ChatGPT | AI會取代你的工作? | ChatGPT 左未...   [ 我的第一次給了你 ]    • 我的第一次給了你  @youlivingtv #廣東話