8 HÁBITOS Japoneses que REJUVENECEN tu Rostro | ¡Empieza Hoy! скачать в хорошем качестве

8 HÁBITOS Japoneses que REJUVENECEN tu Rostro | ¡Empieza Hoy!

Descubre los secretos milenarios de las mujeres de Okinawa que mantienen su piel radiante hasta los 100 años. Aprende la doble limpieza J-Beauty, el masaje Kobido ancestral, el principio Hara Hachi Bu y rituales japoneses que transforman tu rostro desde adentro. Sin cirugías, sin productos caros, solo hábitos diarios basados en sabiduría japonesa, respaldados por la ciencia de Hábitos Atómicos. Para mujeres que buscan rejuvenecer naturalmente con rutinas simples y poderosas. Timestamps (19:50 minutos) 00:00 - Introducción: Tu rostro refleja tus decisiones diarias 01:30 - HÁBITO 1: Doble Limpieza Japonesa + Protección Solar 03:45 - HÁBITO 2: Automasaje Kobido de 5 Minutos 06:00 - HÁBITO 3: Hara Hachi Bu - Come hasta el 80% 08:15 - HÁBITO 4: Alimentos Fermentados Japoneses Diarios 10:30 - HÁBITO 5: Camina Una Estación Antes 12:45 - HÁBITO 6: Ritual de Té Verde Consciente 15:00 - HÁBITO 7: Shinrin-Yoku en Casa (Baño de Bosque) 17:15 - HÁBITO 8: Ikigai de la Piel - Conecta con tu Propósito 19:00 - Micro-Rutina de 3 Minutos y Compromiso Final 19:50 - Empieza Hoy #CuidadoPersonal #Juventud #BellezaNatural #Autoestima #HabitosPositivos #mujeres