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【ｉ醫健康網】均衡飲食是什麼？ / 基礎營養EP01

均衡飲食就是每天攝取的食物，能提供足夠熱量及各種必需營養素，以維持生理機能正常運作與預防慢性疾病。 ※貼心提醒 各類食物所提供營養素不盡相同，每一大類食物是無法互相取代， 以未加工的食物為優先選擇，不偏食，吃出營養與健康。 ---------- 【ｉ醫健康網】 立即追蹤粉絲專頁，隨時收看最新資訊！ ☞ 加入我們的LINE：https://page.line.me/?accountId=healt... ☞ 追蹤我們的Instagram：  / health.ott   ☞ 追蹤我們的FB粉絲團：  / healthott   ☞ 收聽我們的Podcast：https://open.firstory.me/user/healtho... ☞ 前往官方網站看更多：http://www.healthott.com/ ---------- 【ｉ醫健康管理中心】 ☞ 前往官方網站找專家：https://www.iehealth7799.com/ ☞ 加入我們的LINE：https://page.line.me/gou4024h?openQrM... ---------- #ｉ醫健康網 #台塑生醫 #ｉ醫健康管理中心