Тренировка гибкости в балете || Тренировка по балетной йоге для начинающих дома (30 мин) скачать в хорошем качестве

Тренировка гибкости в балете || Тренировка по балетной йоге для начинающих дома (30 мин)

Тренировка балетной гибкости: тренировка йоги и растяжки для начинающих с балериной Ханной Стивенс! Сегодняшняя тренировка йоги для начинающих — это домашняя тренировка для развития гибкости. Эта тренировка балетной гибкости, которая длится всего 30 минут, подарит вам ощущение расслабленности и гибкости. Эти упражнения на растяжку для начинающих покажут вам, как развить гибкость для танцев, укрепляя и тонизируя поддерживающие суставы, связки и мышцы, помогая вам быстро прогрессировать! Рекомендую повторять эту тренировку для развития гибкости два раза в неделю для достижения наилучших результатов в танцах! Мне очень нравится получать ваши отзывы в комментариях, поэтому обязательно напишите мне сообщение ниже! 👇 Если вам понравилась эта тренировка для развития гибкости, пожалуйста, поставьте лайк, подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы получать больше еженедельных балетных тренировок, упражнений и растяжки! Спасибо за просмотр! 💖    / @hannah_stevens   Подробнее: Балетная растяжка для гибкости (для начинающих):    • Ballet Stretches For Beginners - The BEST ...   Комплексы балетной растяжки:    • Ballet Stretch Routines - Increase Flexibi...   Серия балетных упражнений для более высокой растяжки:    • HIGHER EXTENSIONS Ballet Workout Series!   Ссылки: Подписаться:    / @hannah_stevens   Instagram:   / hannah_stevensss   Обо мне: Привет! Меня зовут Ханна, и я профессиональная балерина, в настоящее время проживающая в Великобритании. Я танцевала в труппах Великобритании и Италии, а также снималась в кино и на телевидении. Моя цель — поделиться знаниями и опытом, которые я приобрела за свою балетную карьеру, и которые мне бы хотелось получить, будучи танцовщицей-стажером. Я могу помочь вам достичь ваших балетных целей! ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Прежде чем выполнять какие-либо упражнения из этого видео, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником. Если вы почувствуете боль или дискомфорт в какой-либо момент, немедленно прекратите занятия. Выполняя упражнения из этого видео, вы делаете это на свой страх и риск, и вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Hannah Stevens Fitness не несет ответственности за любые травмы или потери, которые вы можете получить в результате занятий этим видео. #балетнаятренировка #йога #растяжкадляначинающих