[Từ 59kg xuống 49kg] Thực đơn giảm cân và cách mình duy trì để không tăng cân trở lại | No Gym ! скачать в хорошем качестве

[Từ 59kg xuống 49kg] Thực đơn giảm cân và cách mình duy trì để không tăng cân trở lại | No Gym !

Theo dõi Trinh ► http://www.metub.net/maitrinhho ------------------------------------- Hello mọi người lại là Trinh đây, lâu rồi Trinh không cập nhật về cân nặng cho mọi người kể từ video giảm cân thành công nhất của mình. Mình không ngờ lượt view video đó sau 1 năm nó lại ăn đề xuất và đem lại giá trị cho nhiều người đến vậy. Hôm nay mình sẽ share cho mọi người thực đơn giảm cân chi tiết của mình và cách mình giữ cân không tăng lại hậu giảm cân nhé. Mình không có tập gym hay yoga gì cả, mọi kết quả đều đến từ chế độ ăn, lần trước video cách đây 1 năm thì trong vòng 20 ngày mình đã giảm 11 kg, mình không hề chém gió đâu ạ vì hồi đó giai đoạn 1,2 mình đã gộp lại vì vốn dĩ mình ăn ít rồi, mình chuyển qua giai đoạn 3 sớm nên lượng cân nặng giảm nhiều tuy nhiên mình không hề cổ vũ mọi người giảm nhiều kg như vậy, kết quả của mình chỉ mang tính chất động lục cho mọi người vì cơ địa mình cực dễ tăng và cũng dễ giảm nếu điều chỉnh chế độ nhưng với một số bạn điều đó sẽ đem lại ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe nha. Hôm nay mình sẽ chia sẻ thực đơn mình giảm 10kg trong vòng 2 tháng cho mọi người, lần này cách mình áp dụng sẽ nhẹ nhàng relax hơn rất nhiều và khẳng định mọi người chắc chắn là giảm đc ít lắm là 3-4kg còn cơ địa dễ giảm hay hợp chế độ sẽ có thể là 9-10kg trong vòng 2-3 tháng nhé. #mai trinh #giamcan #thucdongiamcan #BalporoBBae #Giamcanbenvung *link page:   / bbaelabvn   *Link mua sản phẩm: 1.Viên sủi giảm cân chuyển hóa mỡ thừa Balporo BBae chính hãng Hàn Quốc ( MÌNH KHÔNG DÙNG NỮA NÊN KHÔNG ĐẶT LINK ) 2. Ngũ cốc dinh dưỡng: https://s.shopee.vn/4VL7aTUZO5 Music by Mr. Jello - Dandelion - https://thmatc.co/?l=340CDDF7 ♥♥ Connect with me: Instagram:   / maitrinh0799   Page:   / maitrinhho0799   Email: [email protected] . #Metubnetwork #Metub