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Episode 11 : Sommeil de bébé : les clés pour des nuits paisibles

Le sommeil de bébé est la préoccupation numéro 1 des jeunes parents épuisés (76% des enfants manquent de sommeil ). Dans cet épisode salvateur, nous recevons Caroline Ferriol, la célèbre "Fée Dodo" et auteure du best-seller Le grand guide du sommeil de mon bébé, pour enfin comprendre pourquoi votre enfant ne dort pas. More on: https://linktr.ee/lemilfclub Loin des méthodes de dressage, Caroline nous explique la mécanique physiologique : les cycles de sommeil (les fameux "petits trains"), l'importance du sommeil paradoxal pour le cerveau, et surtout la différence cruciale entre un rituel et une stratégie de sommeil. Vous découvrirez pourquoi votre bébé se réveille toutes les heures (dépendance au bercement, au sein, à la tétine) et comment l'accompagner avec bienveillance vers l'autonomie. Nous abordons aussi sans tabou les pleurs du soir, la dette de sommeil des parents qui "rend fou", et comment changer les habitudes en douceur sans laisser bébé seul face à sa détresse. Un épisode indispensable pour retrouver la santé mentale et physique de toute la famille. Abonnez-vous au MILF Club pour plus de conseils d'experts sur la maternité. #sommeilbébé #féeDodo #carolineferriol #fairezesnuits #maternité #milfclub #postpartum