У нас вы можете посмотреть бесплатно 愛玩客|大腸癌 如何預防疾病產生 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
大腸癌 如何預防疾病產生 🥦 均衡飲食:多攝取高纖蔬果 全穀類豆類 減少紅肉與加工肉品 🚶 維持運動習慣:每週至少150分鐘中等強度運動 促進腸道蠕動 🪥 養成良好排便習慣:避免長期便秘 減少腸道負擔 🍺 遠離危險因子:少菸少酒 減少高油高糖飲食 🔍 定期篩檢:50歲以上應定期做糞便潛血檢查或大腸鏡 高風險族群更應提早檢查 💡 大腸癌是台灣常見癌症之一 但透過健康生活與早期篩檢 就能大幅降低風險