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【レンジで簡単】豆腐を混ぜるだけで簡単に作れる!痩せる濃厚豆腐ガトー抹茶の作り方【低糖質・ダイエット】 3 года назад

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【レンジで簡単】豆腐を混ぜるだけで簡単に作れる!痩せる濃厚豆腐ガトー抹茶の作り方【低糖質・ダイエット】

【メモ】 こんにちは✨今回は豆腐で作る低糖質のガトー抹茶をご紹介します🍵 豆腐を混ぜてレンジで温めるだけで作れるのでオーブンなしでお手軽に作ることが出来ますよ😊 保存は冷蔵庫で冷やして保存してくださいね🧊 抹茶の分量は100均で売っているものが1袋8gなので丸々1つ使う形になります🍵 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料・レシピ】 豆腐・・・・・・・・150g 全卵・・・・・・・・1個 ラカント・・・・・・30g 抹茶・・・・・・・・8g おからパウダー・・・10g ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📍動画更新は不定期ですので是非チャンネル登録よろしくお願いします Please subscribe to support me! https://bit.ly/3lqtjfA ▼自己紹介 過去に半年で15kgのダイエットに成功し、もう一度体を絞るためにダイエットを決意! 食べることが大好きな為、我慢せず食べても痩せられる簡単なスイーツを研究中✨ オートミールやおからパウダーを使ってヘルシーで美味しいレシピを発信していきます🔥

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