COMO EMPEZAR A CORRER SIN LESIONARNOS!? Plan de entreno para volver después del coronavirus!! скачать в хорошем качестве

COMO EMPEZAR A CORRER SIN LESIONARNOS!? Plan de entreno para volver después del coronavirus!!

Buenas! Hablaremos de como empezar a correr sin lesionarnos ahora que se acaba el confinamiento, a parte, os traigo dos planes de entrenamiento para volver a correr tras casi dos meses parados, lo encontraréis en mi web! Suscribíos para más contenido como este! Éste vídeo también se puede adaptar a una vuelta a correr después de una lesión www.icastella.com Recordad que podéis seguirme en mis redes sociales! www.instagram.com/isaaccastella00 www.strava.com/athletes/isaac00 www.twitter.com/catpresi Os dejo los enlaces de los accesorios que uso: El rodillo que yo uso actualmente está fuera de stock, os dejo mi favorito de rulos: Tacx Antares: https://amzn.to/3bEtFbv Garmin Fenix 5: https://amzn.to/3aFaSMb Correas Garmin Fenix 5: https://amzn.to/2KxiEgf Ventilador para rodillo: https://amzn.to/2xPE4Tp Sensor Ant+: https://amzn.to/2VG9LYp Garmin Edge 520: https://amzn.to/3cRS1Pd Cubierta para el sudor: https://amzn.to/2KvRjv0 Esterilla para el rodillo: https://amzn.to/2VAlPKC Toalla para deporte: https://amzn.to/2KvS5Z4 Bidón: https://amzn.to/3aDlDOT Porta Bidón: https://amzn.to/2KBYTEx Neumático para rodillo: https://amzn.to/355jo5T Neumático favorito: https://amzn.to/2VWRHbj Mejor neumático para competir/ ir rápido: https://amzn.to/3bEQbBk