ดนตรีจูนจิต скачать в хорошем качестве

ดนตรีจูนจิต

ผมกำลังทำโครงการเกี่ยวกับดนตรีจูนจิต เพื่อให้เกิดผลหลากหลาย เช่น จูนเป็นสมาธิ จูนออกจากอาการซึมเศร้า หรือกระทั่งจูนให้เกิดสติพร้อมจะเจริญขั้นต่อไป ที่ตรงนี้อยากทดลองกับกลุ่มอาสาสมัคร เพื่อเก็บสถิติเป็นรูปธรรมว่าได้ผลเพียงใด เริ่มจากการเอาเพลงที่หลายท่านคงเคยได้ยิน คือ ‘กราบพระพุทธา’ มาเรียบเรียงดนตรีใหม่ ออกแบบเพื่อสร้างกระแสศรัทธาอันเป็นสุข ให้เอ่อขึ้นทีละน้อย ซึ่งเมื่อเกิดสุขจากศรัทธาถึงระดับหนึ่ง ร่างกายจะผ่อนคลาย คลื่นสมองจะช้าลง เป็นผลให้จิตนิ่ง เปิดกว้าง อันเป็นชนวนสมาธิ เพลงนี้ถ้าฟังผ่านๆจะเหมือนเพลงทั่วไป แต่หากนั่งหลังตรง หลับตา เงี่ยหูฟังสบายๆไปเรื่อยๆ ถึงจุดหนึ่งความสุขจะค่อยๆก่อตัวขึ้นมาเอง ตรงนั้นจึงค่อยสังเกตลมหายใจ จะพบว่าความสุขทำให้ลมหายใจยาวขึ้น นิ่มนวลขึ้น พอใจจะรู้ลมมากขึ้น เพลงจะมีสองช่วงหลัก ช่วงแรกคือดนตรีประกอบเสียงร้อง สร้างกระแสศรัทธาอันเป็นสุข ช่วงสองคือเสียงฉิ่งฉาบ ที่ดึงจิตเข้าสู่สภาพคงเส้นคงวาตรงๆ และเสียงฉิ่งฉาบจะค่อยๆถอยห่างออกไป เพื่อให้เหลือแต่ความรู้สึกอยู่ที่จิตตามลำพัง หลังจากฟังจนเสียงทั้งหมดหายไป ให้ฟังความเงียบที่เกิดขึ้น แล้วสังเกตว่าลมหายใจยังยาว ยังเป็นสุขต่อได้นานแค่ไหน ถ้าอึดอัดเป็นทุกข์ก็ไม่จำเป็นต้องฝืนต่อ ให้ลืมตาไปทำอะไรตามสบาย ขอแค่ฟังและฝึกสังเกตสุข สังเกตลม วันละสองสามครั้ง จิตจะเป็นสมาธินานขึ้นไปเอง ผมตั้งใจทำดนตรีจูนจิตเป็นโครงการระยะยาว ประกอบร่วมไปกับโปรเจคต์แอนิเมชั่นของมูลนิธิบูรณพุทธ เพราะฉะนั้นจึงอยากเก็บสถิติวัดผลไว้ด้วย ฉะนั้น หลังฟังแล้วได้ผลหรือไม่ได้ผลอย่างไร โปรดบอกกล่าวในแบบสอบถามสั้นๆนี้ด้วยนะครับ ข้อมูลจากทุกท่านจะเป็นตัวกำหนดทิศทางข้างหน้า ไม่มีการเก็บชื่อหรือร่องรอยผูกมัดใดๆทั้งสิ้น https://www.questionpro.com/t/AN9v6Zbc4F หากต้องการดาวน์โหลดเพลงไว้ฟังต่างหาก ดาวน์โหลดได้ที่   / ci5uewdajabw