Эта простая система повышения производительности помогла мне поступить в Гарвард и Йель скачать в хорошем качестве

Эта простая система повышения производительности помогла мне поступить в Гарвард и Йель

Я никогда не был большим поклонником сложных систем управления производительностью и запутанных календарных графиков. Возможно, для кого-то это и работает, но мне это казалось лишней работой и шумом. Почему бы не упростить? В этом видео я расскажу о четырёх стратегиях, которые я использую, чтобы сохранять ответственность, адаптивность и гибкость. Благодаря им я учился в Гарварде, Йеле, получил ординатуру и дальше, и думаю, что это сработает и для вас. 00:00 Вступление 00:35 Метод перевёрнутой пирамиды 01:47 Принцип Парето 04:34 Выполняйте высокоинтенсивные упражнения в перерывах 06:06 Сосредоточьтесь, не отвлекаясь Интересные медицинские истории и загадки смотрите в @spoonfedmed