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Comment j'ai perdu 25 kilos SANS volonté (maigrir sans régime)

Formation Gratuite : "comment j'ai arrêté de manger mes émotions" 👉 https://www.emotions.co/formation-gra... ******************************** Touuuuuuute ma vie j'ai essayé de perdre du poids. Et j'ai réussi plusieurs fois. Mais j'ai toujours tout repris. La première fois, j'ai perdu 15 kilos avec le régime Dukan. Repris en un été (2 mois) BOOM. La 2ème fois j'ai fait plus doucement, un rééquilibrage alimentaire de 2 ans : pour perdre 25 kilos. Repris petit à petit, sur environ 2 ans aussi. Mais il y a 2 ans, j'ai enfin réussi à maigrir sans régime. 25 kilos que je n'ai toujours pas repris, et que je ne suis pas prête de reprendre Et tout ça : sans volonté. Toute ma vie j'ai cru qu'il fallait + de volonté pour perdre du poids. En fait : il faut moins d'envies. Et surtout : moins d'envies émotionnelles. J'en dis pas plus :) Bon visionnage, Elyane 🫶 ******************************** Chapitres 00:00 : Introduction 03:23 : La volonté 05:49 : Les émotions 9:15 : La perte de poids durable