Скачать с ютуб Praktek Meditasi Chakra Jawa dan Manfaatnya Bagi Diri в хорошем качестве

Praktek Meditasi Chakra Jawa dan Manfaatnya Bagi Diri

Rahayu SakGunging Dumadi Chakra erat kaitannya dengan bagaimana perjalanan keseharian kita, Yang pertama: Lakukan ditempat yang aman nyaman dan Hening. Kemudian duduk tegak lurus, bersila menghadap ketimur, Kaki kanan diatas kaki kiri, lalu usahakann pergelangan tangan kanan kiri anda, menupang diatas Lutut anda, lalu pejamkan mata. Yang kedua: Pastikan duduk anda sudah nyaman, dan atur napas anda, sambil mengamati seluruh tubuh anda, dari Sum-sum yang paling dalam, sampai rambut anda. Kemudian amati titik-titik ke 7 Cakra anda. Diawali dari bawah atau tulang ekor, kemudian naik sampai ke cakra Mahkota. Ulangi beberapa kali, sampai betul-betul anda menemukan, dan bisa memusatkan semua cakra anda. Yang ketiga: Pusatkan Cipta anda ke Cakra Pertama, Lalu tarik Napas sedalam Mungkin, masukan keperut anda, kemudian Ditahan, lalu ucapkan dalam hati: dalam posisi masih menahan Napas. Untuk menguak lebih dalam saksikan prakteknya pada video ini. Istilah dibawah ini diartikan mendekati makna nya sebenarnya Niat ingsun : Aku berkehendak Sumebar sak indenging : menyebar disekitarnya Teguh Yuwono Gesangipun : Selalu selamat dalam kehidupannya Jika ada pertanyaan silahkan tulis di kolom komentar. Terimakasih