What a Holistic Nutritionist Eats in a Day скачать в хорошем качестве

What a Holistic Nutritionist Eats in a Day

Что ест в течение дня холистический диетолог, придерживающийся цельнозерновой растительной диеты. В этом видео из серии «Что я ем за день» я делюсь планами сбалансированного питания на растительной основе на целый день, реалистичными идеями веганских блюд и советами по холистическому питанию, которые вы можете использовать в повседневной жизни. Меня зовут Лорен, я сертифицированный холистический диетолог, и сегодня я расскажу вам о плане питания на целый день, основанном на цельных, богатых питательными веществами растительных продуктах. На завтрак мы приготовим сливочный йогуртовый парфе на растительной основе, сытный суп минестроне, суп с тофу и овощами вонтон и пикантную яичницу из тофу. Свежие фрукты, чай, шоколад и мои любимые добавки завершат день. Если вы ищете идеи для блюд из цельных растительных продуктов, здоровые веганские рецепты или вдохновение для создания сбалансированного питания на растительной основе, я надеюсь, это видео даст вам практические советы и поддержку. Подписывайтесь на еженедельные видео о холистическом питании, размеренной жизни и создании спокойной, здоровой домашней обстановки. ⸻ Временные метки 00:00 Вступление 00:58 Завтрак (тофу-скрэмбл и тосты) 02:30 Перерыв на утренний чай 03:30 Перерыв на выращивание семян 12:53 Йогуртовый парфе на растительной основе 13:54 Рецепт обеда на растительной основе (суп минестроне) 17:57 Перекус (фрукты и ферментированные продукты) 19:31 Ужин (вегетарианский суп с тофу и вонтонами) 22:47 Вечерний чай и десерт из темного шоколада Рецепт супа минестроне: https://thealmondeater.com/vegan-mine... Добавка коллагена: https://a.co/d/0bmQHESB Добавка витамина B12: https://www.walmart.com/ip/25861019?s... Добавка кальция (я измельчаю и расфасовываю в желатиновые капсулы): https://a.co/d/0fzKYCrv Блог: https://beetitudes.com Социальные сети: Instagram:   / plantbasedloren   Кошачий Instagram:   / the__ali__cats   TikTok: https://www.tiktok.com/@loren__miller... Goodreads:   / 67022836   #чтояемвдень #цельнозерноваярастительнаяпища #растительнаядиета #веганскиерецепты #целостноепитание Музыка: Epidemic Sound Поисковые запросы: что я ем за день цельнозерновая растительная пища блюда из цельнозерновой растительной пищи диетолог, специализирующийся на растительной пище здоровые рецепты на растительной основе что я ем за день на растительной основе целостный диетолог питательные продукты на растительной основе рецепты на цельнозерновой растительной основе идеи ежедневных блюд на растительной основе реалистичные рецепты на цельнозерновой растительной основе