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양배추 한 통을 사게 되면 남는 경우가 종종 있죠. 저는 그럴 때 양배추 절임을 만들어요. 새콤한 맛이 고기 요리와 잘 어울리고 소시지와 특히 잘 어울립니다. 또 유산균이 듬뿍 들어있어 장 건강에도 좋아요. 재료도 간단하고 쉽고 만들기도 쉬워요. 하지만 실패하는 경우도 종종 있는데 그 실패하는 이유 알려드릴게요. 영상 끝까지 보시고 맛있는 양배추 절임 만들어 보세요. --- 재료 양배추 소금 🙋🏻♀️ 자주 질문하시는 조리도구, 주방용품 https://linkon.id/MoonyKitchen --- 지방에 대한 모든 것 1편 • 절대 먹지 말아야 할 기름!!! 포화지방 끝장정리! 살빠지는 오일,... 지방에 대한 모든 것 2편 • 건강에 좋은 오일은? 불포화 지방산, 다이어트 오일, 오메가 3, ... *다이어트 밥 • 내가 다이어트 밥에 꼭 넣는 이것! 곤약 말고, 간헐적 단식, 탄수... *다이어트 주먹밥 • [꿀팁! 다드림] OOOO로 쉽게 만드는 다이어트 주먹밥, 밥버거,... 만능 토마토소스 • 토마토는 이렇게 해서 거의 모든 요리에 넣어보세요‼️ 항암, 항산화... 저탄수 고추장 레시피 • 초간단 살빠지는 다이어트 고추장 만들기, Low Carb Gochu... 모든 매운 요리에 사용하는 만능 양념장 • [요리의 기본] 만능양념장 만들기, 만능고추장, 만능소스, 저탄수 ... 모든 요리에 간단하게 사용할 수 있는 만능간장 • [요리의 기본] 만능간장 만들기, 맛간장, 다마리간장 (저탄수) |... 감미료의 모든 것 • 천연감미료 총정리와 절대 사용하지 말하야 할 당류 ( 키토, KET... 콜리플라워 라이스 만드는 자세한 설명과 레시피 • [ENG SUB] 콜리플라워 라이스 만드는 법, 콜리플라워 요리 6... 정말 맛있는 다이어트 김치볶음밥 • 꿀팁! 대방출) 살빠지는 다이어트 김치볶음밥, Low Carb Ki... 밥 없는 김밥 • 밥없는 김밥, 다이어트 김밥, 키토김밥, 김밥 예쁘게 마는 법, K... 저탄수 베이킹 모음 • Плейлист --- 안녕하세요. 저는 유전자적 요인으로 당질제한식을 해야만 하는 여자 사람입니다. 인슐린 저항성 개선을 목표로 식이요법과 운동을 병행하고 있습니다. 당질제한을 기본으로 한 고지방식을 기본으로 일주일에 한 번은 간헐적단식, FMD식단에 기초한 단백질 제한, 중탄수, 중지방식을 합니다. 물론 운동도 합니다. 일주일에 2회 요가와 3회 수영을 하고 있습니다. 당질제한식, LCHF, 키토레시피, 키토베이킹 영상을 일주일에 1회 이상 유튜브에 게시합니다. --- instagram @lunechoi blog https://blog.naver.com/lunechoi 비지니스 문의 [email protected] --- 레시피 사용시 꼭 출처를 밝혀주세요. 불법 편집, 재 업로드를 금지합니다. --- 시청해 주셔서 감사합니다. '구독'과 '좋아요'는 컨텐츠 제작에 힘이 됩니다. --- [이것만 알면 실패안함!] 유산균폭탄, 독일식 양배추김치, 사우어크라우트 만들기, 양배추절임 Easy, Simple, Healthy Sauerkraut Recipe #유산균 #건강레시피 #다이어트식단 음악 제공해 주셔서 정말 감사합니다. __________________________________________________ Track : 장난감전쟁 Music by 브금대통령 Music provided by 브금대통령 Watch : • [브금대통령] (장난감/놀이/Toy Story) 장난감전쟁/Toy ... __________________________________________________