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BISTECCA DI CAVOLO : la ricetta piu facile che ci sia

INGREDIENTI PER 2 PERSONE PREPARAZIONE : 1 ORA DI TEMPO Ingredienti: 1 cavolo verde 240 g di ceci cotti per condire paprika dolce , sale, olio, maggiorana , aglio in polvere qb 1 cucchiaio di salsa di soia semini a piacere un mazzetto di prezzemolo con poco olio da mettere sopra il cavolo dopo cotto Per i ceci 1 cucchiaio di concentrato succo di mezzo limone sale a piacere Procedimento: Lavare e tagliare il cavolo a fette metterlo in una teglia foderata di carta forno prepara la salsa da spennellare sopra il cavolo in una ciotola metti tutto paprika , olio sale , pepe, aglio, maggiorana, salsa di soia, , mescola bene e con un pennello spennella tutto i cavolo . metti in forno a 180 gradi per 30 m . prepara ora i ceci e frullali in un mixer con concentrato di pomodoro , mezzo succo di limone e sale e 4 cucchiai di olio. dopo la mezzora e dopo aver provato con una forchetta se il cavolo rimane tenero , stendete un letto di ceci in un piatto e mettete sopra una fetta di cavolo , e sopra il prezzemolo e olio BUON APPETITO !!! questo piatto è buonissimo veloce da fare provatelo e fatemi sapere nei messaggi .