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如果你活到了70歲,還能輕鬆做這3件事,恭喜你就是人生贏家!超過95%的同齡人。 скачать в хорошем качестве

如果你活到了70歲,還能輕鬆做這3件事,恭喜你就是人生贏家!超過95%的同齡人。 3 дня назад

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❤歡迎加入頻道會員:   / @健康大實話   各位朋友大家好,歡迎收看今天的健康大實話節目。我是主播張志宏,退休前,我在一家大型安養院擔任副院長,在長照領域摸爬滾打了一輩子。這一路走來,我看過數不清的生離死別,也經手過成千上萬個家庭的喜怒哀樂。 以前在安養院,我每天早上巡房,看到的不僅是病歷表上的數字,更是每一位長輩背後真實的人生故事。有的長輩九十歲了,還能在院區的花園裡跟志工有說有笑,甚至還能幫我們照顧新來的老夥伴;但也有些長輩,才剛過七十歲,眼神就已經黯淡無光,躺在床上看著天花板,日子過得漫長又煎熬。這幾十年的臨床與行政經驗讓我深深體會到一件事,那就是長壽本身並不是我們追求的終點,有尊嚴、有品質的長壽,才是我們真正的福氣。 🔔 免責聲明 / Disclaimer 🔔 本頻道所分享之中醫、國學、養生、經絡、氣功、食療等內容,僅供學術探討與一般性知識分享,不構成醫療建議或治療依據。 請注意: 👨‍⚕️ 若您有任何健康問題,請務必尋求合格醫師或中醫師的專業建議與治療。 ⚠️ 個人體質有別,影片中提及的食療、養生方法未必適用於所有人,請自行斟酌使用。 🧘‍♂️ 本頻道不對任何因使用本頻道內容而導致的直接或間接損失負責。 🙏 感謝您的理解與支持,祝您身心安康!

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