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👌 De correr ASFALTO a MONTAÑA🏃‍♀️10 consejos BÁSICOS para INICIARTE en el trail running ☝

🤩¿Corres en asfalto pero tienes ganas de probar a correr por montaña? ¿Estás iniciándote? 👉Te presento 10 recomendaciones para que las tengas en cuenta en tu aventura de descubrir el trail running. 😀 ¿Iniciándote en el trail running? Toma nota de estos consejos de iniciación que también son válidos para corredores avanzados. 🙋‍♀️¿Te ha parecido interesante? Déjamelo en comentarios. #trailrunning #montaña #correr 00:00 ¿Por qué estos consejos? 01:04 1. Patrones biomecánicos 01:50 2. Andar es de élites 02:30 3. Comer y beber 03:33 4. Deja de pensar en kms 05:24 5. La climatología no te frena 06:40 6. La intensidad 07:21 7. Una ventaja del asfalto 08:30 8. Paciencia 10:01 9. Ves cargado 10:58 10. Bajadas 👍[Configura el vídeo a 1080p HD para una mejor experiencia] Memorias de un corredor de montaña. Opinión, actualidad y noticias dentro del mundo del trail running. Vivencias y aprendizajes en el trail running. Si te ha gustado el contenido, no olvides suscribirte para no perdértelo. Apoya al canal, da un poderoso me gusta, comparte con tus amigos y comenta los vídeos. Gracias y nos vemos en el próximo y en las montañas.

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