50-минутная тренировка на тренажере Reformer Long Box (средний уровень) скачать в хорошем качестве

50-минутная тренировка на тренажере Reformer Long Box (средний уровень)

Присоединяйтесь к Саванне на 50-минутной тренировке, где вы сможете использовать длинный ящик для развития дополнительной выносливости и стабильности в каждом движении. Эта тренировка фокусируется на целенаправленных, приподнятых движениях, которые помогут вам почувствовать себя уверенно, центрированно и полностью выровненно изнутри. Предупреждение: Перед началом любой новой фитнес-программы важно проконсультироваться с врачом или медицинским работником, особенно если у вас есть какие-либо заболевания, травмы или вы беременны. Участвуя в этой тренировке, вы подтверждаете, что делаете это добровольно и на свой страх и риск. Студия Niche Pilates и этот канал не несут ответственности за любые травмы, вред или ущерб, которые могут возникнуть в результате вашего участия. Прислушивайтесь к своему телу, при необходимости изменяйте упражнения и прекращайте тренировку, если почувствуете дискомфорт или боль. Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Instagram: @nichepilatesstudio TikTok: @nichepilatesstudio Запишитесь на мастер-класс Niche: https://www.nichefitstudio.com/worksh... Хотите получить сертификат инструктора по пилатесу? Начните здесь: Обучение инструкторов на коврике: https://www.nichefitstudio.com/niche-... Обучение инструкторов на реформере: https://www.nichefitstudio.com/niche-...