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用鼻子呼吸更有氧,神奇效果,柏格醫生 Dr Berg

0:00 簡介：鼻子呼吸 0:15 鼻子呼吸會限制氧氣嗎？ 0:47 用鼻子呼吸的好處 1:45 二氧化碳是廢物嗎？ 3:11 鼻竇手術的副作用 4:16 低二氧化碳的原因 5:21 低二氧化碳會怎樣？ 6:17 低鈣血症的症狀 7:53 低鈣血症的原因 9:42 更多關於氧和二氧化碳的訊息！ 柏格醫生 dr berg 談:睡覺和運動時，用鼻子呼吸的好處。 用鼻子呼吸，的確會限制氣流，但也會發生一些有趣的事。其實，比起嘴呼吸，鼻子呼吸得到更多輸送到組織的氧氣。原因有3個： 1.鼻子滋潤進入肺的空氣 2.鼻子過濾粒子，不進入肺 3.鼻子擋住病原體，讓肺免受侵害 二氧化碳不只是廢物，而是讓氧深入細胞的重要氣體。 鼻竇手術的一些潛在副作用，是鼻竇乾燥和呼吸困難。鼻竇需鼻甲和粘膜，平衡二氧化碳、氧。氧療也可能導致低二氧化碳。 低二氧化碳8原因： 1.氣喘 2.慢性阻塞性肺病 3.恐慌發作 4.焦慮 5.肺部感染 6.貧血 7.糖化血色素 8.用嘴呼吸 低二氧化碳讓身體更鹼，導致呼吸性鹼中毒7症狀： 1.抽筋 2.腹痛 3.喉痙攣 4.慢性咳嗽 5.支氣管痙攣 6.嘴唇或四肢刺痛 7.僵直性痙攣 鹼中毒導致血中鈣含量低，稱低鈣血症，有6症狀： 1.神經系統問題 2.抽筋 3.僵直性痙攣 4.腹痛 5.呼吸困難 6.小腿出現瘀青、紫色小點或斑點 低鈣血症原因，除低二氧化碳以外，還有6原因： 1.甲狀旁腺功能減退 2.肝臟問題 3.維生素D不足 4.飲食缺鈣 5.高鐵 6.缺鎂 用鼻子呼吸，能增加細胞20%的氧氣量 。 鼻子呼吸，增加適量二氧化碳進入身體，幫助氧釋放到細胞深處，並讓大腦和肌肉充氧，尤其運動、睡覺。細胞含氧越多，壓力越少。 DATA: https://www.irishtimes.com/news/scien... 柏格醫生中文 健康知識： 生酮飲食入門（中文）：   • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫生 Dr ...   第2步,吃的內容（中文）：   • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg   斷食的方法（中文）:    • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫生 Dr ...   斷食的體內變化(中文) :    • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等柏格醫生 ...   柏格醫生臉書(中文):   / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734   艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。 柏格醫生商店： https://www.drberg.com/blog 聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg 關於柏格醫生： https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明： 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #有氧 #呼吸 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝