Yoga Fácil Pós-Trabalho: ALONGAR e RELAXAR o CORPO TODO скачать в хорошем качестве

Yoga Fácil Pós-Trabalho: ALONGAR e RELAXAR o CORPO TODO

A aula perfeita pra quem quer alongar e restaurar o corpo, acalmar a mente e relaxar. Nessa aula, vamos fazer posturas fáceis e muito boas pra tirar as tensões do corpo todo e reduzir o estresse após um dia exaustivo de trabalho. Essa aula pode ser feita por quem nunca praticou yoga e pode ser feita diariamente. _________________________________________________________________ Se você já pratica comigo aqui no YouTube, você já sabe o quanto uma aula bem guiada muda o seu dia. A Plataforma Fernanda Yoga é pra quando você quer ir além das aulas soltas e ter direção: saber exatamente o que fazer pra evoluir no corpo e também pra lidar com ansiedade, estresse e tensão do dia a dia. Lá dentro você encontra: • Trilhas e séries guiadas pra parar de recomeçar toda semana e construir constância • Aulas mais intensas (força e corpo ativo) e aulas mais suaves (pra soltar tensão, desacelerar e regular a mente) • Conteúdos por objetivo: postura, flexibilidade, mobilidade, força, além de práticas pra ansiedade/estresse, relaxamento e sono • Programas e desafios pra te ajudar a manter a prática na vida real 👉 Se você quer praticar com um plano, no seu ritmo, e sentir evolução de verdade: Acesse a plataforma por aqui: vemcomigo.fernandayoga.com #yoga #fernandayoga #yogaparatodos #yogaemcasa #auladeyoga #yogagratuita