Jiu jie bian, frusta a 9 sezioni, i FONDAMENTALI скачать в хорошем качестве

Jiu jie bian, frusta a 9 sezioni, i FONDAMENTALI

Mario Picconi, noto per la sua vasta esperienza nelle arti marziali cinesi, apporta un alto livello di competenza alla pratica del Jiu Jie Bian. La sua formazione integra i seguenti elementi: 1. Tecniche fondamentali: Picconi potrebbe iniziare con esercizi fondamentali che insegnano agli studenti come maneggiare la frusta in modo sicuro ed efficace. Ciò includerebbe come trattenere, oscillare e controllare lo slancio della frusta. 2. Esercizi per il controllo e la precisione: l'allenamento con il Jiu Jie Bian spesso include esercizi ripetuti incentrati sul mantenimento del controllo del polso e sulla comprensione di come gestire il peso e il movimento dell'arma. 3. Pratica delle forme (Taolu): che aiutano gli studenti a interiorizzare i movimenti dell'arma e ad apprendere le applicazioni pratiche attraverso sequenze coreografate. 4. Applicazioni in combattimento: Al di là delle forme, Picconi insegna come il Jiu Jie Bian possa essere utilizzato in scenari di sparring o difensivi. Ciò include tecniche per intrappolare l'arma di un avversario, reindirizzare gli attacchi e colpire da angolazioni inaspettate. 5. Integrazione con altri stili: dato il suo background nelle arti marziali come Bajiquan e Taijiquan, l'insegnamento di Picconi enfatizza l'integrazione dell'energia interna e della meccanica del corpo con il maneggio della frusta. Ciò migliorerebbe non solo i movimenti fisici, ma anche la potenza e la fluidità dietro di essi.