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Soltar no es rendirse: lo que nadie te explica sobre dejar ir

Soltar es una de esas cosas que todo mundo recomienda, pero casi nadie explica cómo hacerlo sin culpa, miedo o frustración. En este video hablamos de lo que realmente significa soltar desde la psicología: no como abandono, ni frialdad, ni resignación, sino como un cambio profundo en la forma de relacionarte con lo que te duele. Exploramos por qué la frustración aparece cuando ya intentaste todo, cómo identificar los patrones que mantienen el conflicto y por qué soltar no implica dejar de sentir, sino dejar de repetir conductas que ya no están funcionando. Soltar incomoda, deja un vacío y genera ansiedad, pero también es el punto donde empieza el verdadero avance emocional. Este espacio es para entender, no para juzgarte, y para recordarte que cambiar no siempre es hacer más, sino aprender cuándo dejar de sostener desde el mismo lugar. #SaludMental #CrecimientoPersonal #Psicología