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Se você se identificou com o que eu disse no vídeo, quero te lembrar de uma coisa: você não precisa carregar esse peso sozinho(a). Algumas ferramentas para quem busca apoio: 📞 CVV (Centro de Valorização da Vida): Ligue 188. É gratuito, funciona 24 horas por dia e é totalmente sigiloso. 🧠 Terapia com Valor Social (Acessível): Existem plataformas que conectam psicólogos a pacientes com preços populares: PsyMeet: Sessões online com valor social (geralmente a partir de R$ 30). Clinicas-Escola: Se você mora perto de uma universidade (como a UFSC aqui em Floripa ou outras pelo Brasil), procure pelo "Serviço de Psicologia Aplicada (SPA)". O atendimento costuma ser gratuito ou muito barato. Ficar bem é possível. Um dia de cada vez. 🎗️