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Buddhas Weg Des Einfallsreichtums: Lerne, Dich Selbst Zu Überraschen

Das Problem bist Du: Der Atem ist nicht das Problem – dein Blick darauf ist zu eintönig. Der Buddha lehrte, dass Einfallsreichtum (Paṭibhāna) die wichtigste Fähigkeit ist, um Lücken in der Praxis zu füllen. Koch des Geistes: Du bist der Koch, der für einen König (deinen Geist) zubereitet. Nutze Ajaan Lees Anweisungen als Basis, um aktiv mit dem Atem zu spielen (lang/kurz, leicht/schwer) und Spannungen (z.B. Kopfband) durch neue Wahrnehmungen (Wolke, Teilchen) aufzulösen. Gewinnen durch Experiment: Nur durch engagiertes Experimentieren und die Erhöhung deiner Unterscheidungskraft lernst du die konkreten Nuancen deiner Verblendungen kennen, um sie Stück für Stück aufzulösen. #buddhas #atemmeditation #konzentration #experimentieren #ajahnlee #wahrnehmung #achtsamkeit #buddhismus #einsicht

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