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Comment j'ai amélioré ma confiance en moi

💥 Et si votre confiance en vous n’était pas un trait de caractère… mais un MUSCLE à entraîner ? Dans cette vidéo, je vous partage comment j’ai transformé ma propre confiance — notamment lors de mes prises de parole en public 🎤 — et pourquoi vous aussi pouvez créer votre glow up mental 💫. ✨Ce qu’on ne vous dit jamais sur la confiance en soi Vous pensez manquer de confiance ? 👉 En réalité, votre cerveau se construit (ou se sabote) au fil de vos expériences. La confiance n’est PAS innée : elle s’entraîne. Et ça change tout. 🧠La science expliquée simplement Dans cette vidéo, je vous explique : 🔹 La vraie différence entre estime de soi et confiance en soi 🔹 Comment votre cerveau encode vos réussites (et vos échecs) 🔹 Pourquoi la neuroplasticité peut totalement changer votre perception 🔹 Comment vos capacités physiques, techniques, tactiques, et mentales influencent votre niveau de confiance Ici, on parle compréhension, pas culpabilisation 🙌 🔥Oui, vous pouvez transformer votre confiance Je vous partage : 🌟 Comment j’ai dépassé mon intimidation en public 🌟 L’histoire d’une cavalière qui n’osait rien faire seule… 🌟 Comment chaque petite victoire renforce VRAIMENT votre cerveau L’objectif ? Que vous sortiez de la vidéo en vous disant : « C’est possible pour moi aussi. » 💪💛 📝Un exercice puissant pour aujourd’hui Dans la vidéo, je vous guide à travers un exercice en 3 étapes : 1️⃣ Lister vos capacités physiques, techniques, tactiques et mentales 2️⃣ Identifier vos faiblesses ➕ leur associer un plan d’action (faiblesse sans plan = non recevable 😏) 3️⃣ Écrire vos 3 dernières victoires 🎉 Développer mes interventions en entreprise Améliorer la santé de mon cheval Avoir trouvé des solutions à mes défis récents Cet exercice devient une preuve pour votre cerveau. Une preuve que vous êtes capable. 💡 🎯Dites-moi en commentaire ⬇️ Quelle est la situation où vous manquez le plus de confiance en vous ? Je viendrai vous répondre avec plaisir 💬💛 📩Envie de muscler votre mental chaque semaine 💪🧠 ? Abonnez-vous + activez la 🔔 pour ne rien manquer !