Действительно ли углеводы — враги?!! Самая большая ложь об углеводах, в которую вы до сих пор вер... скачать в хорошем качестве

Действительно ли углеводы — враги?!! Самая большая ложь об углеводах, в которую вы до сих пор вер...

Действительно ли углеводы — враги? Долгие годы углеводы обвиняли в наборе веса, жировых отложениях на животе и диабете, но наука говорит совсем другое. В этом видео мы разберем, почему углеводы не приводят к ожирению, что на самом деле вызывает набор веса и почему отказ от углеводов часто работает временно, но терпит неудачу в долгосрочной перспективе. Вы узнаете разницу между цельными и рафинированными углеводами, как клетчатка меняет всё, и почему инсулин не такой уж и злодей, каким его представляют. Человек ест углеводы тысячи лет. Ожирение — новое явление. Это не совпадение. Если вас смущают советы по питанию, вы устали бояться еды или застряли между диетами — это видео поможет вам понять углеводы без лишней шумихи и страха. 👉 Смотрите до конца, чтобы узнать, как разумно включать углеводы в свой рацион, не саботируя процесс похудения. 👉 Подписывайтесь на канал, чтобы получать научно обоснованную информацию о питании, без запугивания, без трендов — только факты. Канал «Развенчание мифов о еде» (Food Myths Explained) опровергает популярные мифы о продуктах питания, используя реальные, научно обоснованные данные, а не модные диеты. Мы объясняем правду о фруктах, овощах, мясе, рыбе, молочных продуктах, углеводах, жирах и повседневных продуктах простым и практичным языком. Если вас смущают противоречивые советы по питанию, вирусные утверждения о диетах или пугающий контент о еде, этот канал для вас. Никаких модных веяний. Никакого страха. Только факты, которые можно есть. Новые длинные видеоролики и короткие видео, объясняющие, что на самом деле говорит наука о еде, здоровье и питании. Углеводы и набор веса Вредны ли углеводы для похудения? Углеводы делают вас толстым? Углеводы против жира в похудении Здоровые углеводы: объяснение Рафинированные углеводы против сложных углеводов Развенчание мифов об углеводах Мифы о питании Наука о похудении Заблуждения о диетах Клетчатка и похудение Инсулин и набор жира #Углеводы #МифыОПохудении #НаукаОПитании #ЗдоровоеПитание #Похудение #ПравдаОДиете #МифыОЕде #Клетчатка #ЦельныеПродукты #ОбразованиеВФитнесе #ПитайтесьГумно #БезСтрахаПередЕдой