除體濕斬病根！女中醫3招排全身毒【早安健康】 скачать в хорошем качестве

除體濕斬病根！女中醫3招排全身毒【早安健康】

下雨天濕濕黏黏、濕氣好重！你知道嗎？濕氣其實也代表身體的淤毒，陳曉萱中醫師說，天氣濕氣重、飲食習慣油膩重鹹，全身循環代謝不好，就會讓身體濕氣排不出，累積成黏稠的痰瘀，當毒素越積越多、血管越來越黏，後果可想而知！ 由此可見，體內濕氣成了萬病根源，小心頭痛倦怠、便祕水腫都上身！迎接梅雨季就要先除體內濕氣，率先切斷百病之根！ 身體除濕方法1：養脾化濕多按3穴道 脾胃是和體內濕氣代謝密切相關的臟器，多按摩內關穴、足三里、豐隆穴，可以刺激氣血循環調理體質。 身體除濕方法2：溫水排濕氣最有效 多喝溫開水可以溫暖內臟，內臟溫度每高一度，基礎代謝率也跟著提高10％，幫助排毒促循環，抵禦濕氣輕輕鬆鬆！ 身體除濕方法3：體內濕氣90％是吃出來的 中醫師說，吃太飽傷脾胃，有損代謝，7、8分飽最剛好；也要多吃當季蔬果，才能保護脾胃、幫助代謝體內濕氣！ 相關文章： 代謝停滯，難怪濕氣排不出！中醫推薦3穴位養脾化濕 https://www.everydayhealth.com.tw/art... 女中醫：溫水排濕氣最有效！還有4特效茶飲 https://www.everydayhealth.com.tw/art... 體內濕氣90％是吃出來的！飲食3守則養好脾不生濕 https://www.everydayhealth.com.tw/art... ---------------------------------------------------------------------------------- 早安健康網站: https://www.everydayhealth.com.tw/ 早安健康FB:   / everydayhealth.taiwan   早安健康Youtube:    / everydayhealthtw