Всегда говорите «да»? Вот почему так сложно установить границы. скачать в хорошем качестве

Всегда говорите «да»? Вот почему так сложно установить границы.

Многие говорят мне: «Мне нужны более четкие границы». Но что, если проблема не в границах? В этом видео я поделюсь мощным переосмыслением, которое полностью изменило мое представление о границах — и объясню, почему попытки «создать» их на самом деле могут привести к большему сопротивлению, чувству вины и выгоранию. Вместо того чтобы сосредотачиваться на отказе, в этом разговоре рассматриваются следующие вопросы: Почему границы часто кажутся ограничивающими и их трудно поддерживать Более глубокий вопрос, который следует задать, когда вы чувствуете выгорание или обиду Как ясность в отношении ваших ценностей естественным образом направляет ваши «да» и «нет» Почему говорить «нет» — это не эгоизм, а необходимость Речь не идет о возведении стен или отталкивании людей. Речь идет о создании жизни, которую вы любите, и о том, чтобы это видение направляло ваши решения. 🎧 Предпочитаете слушать? Этот эпизод также доступен на Spotify и Apple Podcasts. Если вы устали от чрезмерной нагрузки, стремления угодить другим или ощущения отчужденности от того, что действительно важно, этот разговор для вас. Желаю тебе жить жизнью, которую ты любишь, Стейси www.staceyberger.ca