【公認ビキニ選手】「勝てる」美尻の скачать в хорошем качестве

【公認ビキニ選手】「勝てる」美尻の

HERITAGEシリーズです💪 ただ「きれい」では足りない。どうすれば、「勝てる」臀部を作れるのか？ このシリーズでは、IFBBプロボディービルダーのShinの経験を通して、若手選手の悩み相談に応えていく。 今回のゲストはFWJ公式ポージング講師であり、現役ビキニアスリートのRomi。 テーマはグルート（臀部）強化。 女性の競技者からは、臀部の悩み相談が多いという。 そこで、Shinが徹底的なお尻トレーニングを次々と指導。 ・スラストでどれぐらい足を広げる？ ・ブルガリアンで重さを増やさずに鍛える方法とは？ ・トレーニング順序で効果はどう変わる？ Romiにとっても新しい発見があった、実践的アドバイスの数々。 「勝てるポージング」は、狙って作るもの。 参考になったら、チャンネル登録もお忘れなく！ 👉Nutrimuscleのオフィシャルショップ https://nutrimuscle.jp/ #NM #ニュートリミュスクル #筋トレ #ボディビル #アスリート #プロテイン #サプリメント #モチベーション #筋トレ好きな人と繋がりたい #france #フランス #protein #高品質 _________________________________________ Shin Kodama ‪@IFBBPROSHINKODAMA Romi (Instagram) @19xxromi20xx __________________________________________