Тревога или ОКР заставляют вас бояться есть? (Как с этим справиться) скачать в хорошем качестве

Тревога или ОКР заставляют вас бояться есть? (Как с этим справиться)

Это видео не заменяет медицинскую консультацию. Оно носит исключительно информационный характер. Видео носит исключительно информационный характер и не должно использоваться в качестве замены рекомендаций местного специалиста по психическому здоровью. Тревожность и обсессивно-компульсивное расстройство могут заставить детей бояться делать многое. Бояться спать. Бояться темноты. Бояться заводить друзей. Но когда тревога или обсессивно-компульсивное расстройство заставляют вас бояться есть, это может стать гораздо более серьёзной проблемой. Тревожность и обсессивно-компульсивное расстройство могут влиять на пищевые привычки наших детей. Они могут бояться подавиться, их вырвет или стошнит. Они могут бояться, что их еда отравлена, отвратительна или слишком тягучая. Они могут беспокоиться, что могут переесть, заболеть или быть слишком загрязнены. Список можно продолжать бесконечно. Итак, как же помочь ребёнку, который боится есть? Я подробно расскажу об ОРПП (расстройстве избегания/ограничения приёма пищи) в другой статье. Нажмите здесь, чтобы прочитать её. Расскажите детям о тревожности и ОКР Для начала детям нужно понять, что такое тревожность или ОКР и как они работают. Они могут посмотреть мои детские видео на YouTube по этим темам здесь, о тревожности, и здесь, об ОКР. Мы хотим, чтобы дети понимали: чем больше они избегают еды, тем сильнее развивается их тревожность или ОКР. Поэтому чем больше мы избегаем еды, тем хуже становится проблема. Докопайтесь до основного страха Не думайте, что знаете, почему ваш ребенок не ест. Выясните, в чем заключается его основной страх, и боритесь с ним. Боится ли он микробов, рвоты, загрязнений, текстуры пищи? Какой основной страх провоцирует его ограничивающее питание? После того, как вы узнаете его основной страх, вам нужно переосмыслить его мышление. Если он боится, что его вырвет, если он съест слишком много, дайте ему понять, что отказ от еды может вызвать тошноту. Если он боится, что его еда заражена, дайте ему понять, что все вокруг заражено, и мы не можем это контролировать. (Успокоение — враг ОКР — читайте об этом здесь). Мы хотим научить детей принимать сомнения и неопределённость, потому что, если они это сделают, тревожность и ОКР потеряют над ними контроль. Я подробно рассказываю об этом на своих онлайн-курсах «Как научить детей справляться с тревогой» и на другом курсе «Воспитание детей с ОКР». Не вступайте в пищевые битвы Не стоит заставлять ребёнка с тревожностью и ОКР есть. Это может иметь неприятные последствия и усилить его желание съесть что угодно. Нужно поощрять и мотивировать его бороться со страхами. Это гораздо эффективнее. Как говорится: «Дай человеку рыбу, и он будет сыт один день. Научи его ловить рыбу, и он будет сыт всю жизнь». То же самое верно и здесь – только в буквальном смысле! Мотивация Как только вы узнаете основные страхи ребёнка, составьте список продуктов, которые он не будет есть. Вы можете создавать структурированные задания, где ребёнок будет получать награду за то, что попробует еду из своего списка «Ни в коем случае!». В зависимости от уровня тревожности вашего ребёнка, вы можете предложить ему просто подержать, понюхать, лизнуть или укусить еду, а затем перейти к следующему этапу. Наклонитесь к страху Когда вы видите, что ребёнок отказывается есть, спросите его, что его тревога или ОКР сказали ему о еде. Мне нравится олицетворять тревогу и ОКР, и это одно из первых, чему я учу родителей на своих занятиях. Предложите ребёнку откусить ещё кусочек или лизнуть еду, которую его тревога или ОКР не хотят, чтобы он ел. Чем больше мы учим детей полагаться на свои страхи, тем меньше власти над ними будет их тревога/ОКР. Не обязательно делать большой наклон — любое небольшое действие, направленное на преодоление страха, полезно. *** Подпишитесь на мою рассылку по электронной почте: http://madmimi.com/signups/188009/join Подпишитесь на мой подкаст: AT Parenting Survival Podcast https://www.anxioustoddlers.com/podcast/ Запишитесь на мой онлайн-курс «Побороть социальную тревожность» (также для взрослых)! Http://anxioustoddlers.teachable.com/... Запишитесь на мой онлайн-курс: «Научите детей справляться с тревогой» Http://anxioustoddlers.teachable.com/... Запишитесь на мой онлайн-курс по ОКР: «Воспитание детей с ОКР» Http://anxioustoddlers.teachable.com/... Для получения дополнительной поддержки в воспитании ребенка с тревожностью или ОКР посетите: http://www.anxioustoddlerstoTeens.com Полный список полезных товаров для борьбы с тревогой: https://www.anxioustoddlers.com/reduc... Чтобы присоединиться к моей закрытой группе в Facebook, посетите:   / atparentinganxiouskids   Онлайн-курсы AT Parenting Посетите: http://anxioustoddlers.teachable.com Мои книги о тревожности можно найти здесь: https://www.amazon.com/Natasha-Daniel... https://www.anxioustoddlers.com/paren... Другие места, где я провожу время: ht...