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こんにちは、溝口ファミリークリニックです。 ぜひチャンネル登録よろしくお願いします! / @溝口ファミリークリニック 【今回の動画】 せっかく運動をするならより効果のあるタイミングで 運動をしたいですよね! この動画を見て、効率的な運動法を身につけちゃいましょう! (目次) 00:00 ダイジェスト 01:13 運動で血糖値が下がる仕組み 01:42 運動するタイミング 03:56 運動を続けるとあらわれる効果 05:10 日常生活への取り入れ方 06:31 運動するときに注意が必要な人 07:12 まとめ 【クリニックサイト】 ★溝口ファミリークリニックサイト https://mizo-cl.com/ ★溝値ファミリークリニック糖尿病内科専門サイト https://mfc-dr.com/ ★溝口ファミリークリニック採用サイト https://mfc-saiyo.com/ 【SNS】 ●クリニックのお知らせやお得な情報を配信中 LINE→https://lin.ee/evuYrsn ●健康についての豆知識やスタッフ日記を更新中 Instagram→ / mizoguchi_familyclinic Facebook→https://www.facebook.com/383089725155... ●日経メディカルにて院長がコラム連載中 https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/al... 【クリニック紹介】 溝口ファミリークリニック 所在地 〒437-1122 静岡県袋井市袋井45-1 採用情報はこちら↓ https://mfc-saiyo.com/ #溝口ファミリークリニック #袋井市内科 #袋井市小児科 #管理栄養士 #糖尿病 #食事