Я вылечил свой рефлюкс за 30 дней (врачи не хотят, чтобы вы об этом знали) скачать в хорошем качестве

Я вылечил свой рефлюкс за 30 дней (врачи не хотят, чтобы вы об этом знали)

После многих лет изнурительного кислотного рефлюкса и безуспешного лечения ИПП, которое только усугубляло ситуацию, я открыл для себя парадоксальную истину, которая избавила меня от рефлюкса всего за 30 дней: чаще всего кислотный рефлюкс вызван СЛИШКОМ НИЗКИМ, а не избыточным количеством желудочной кислоты. В этом видео представлен мой полный протокол лечения, который врачи не обсуждают, поскольку он исключает необходимость длительного приема лекарств. Это мой личный 30-дневный путь, в котором я использую естественные методы для устранения первопричины кислотного рефлюкса, а не для подавления симптомов с помощью ИПП. ⚠️ ПАРАКТИЧНАЯ ПРАВДА О КИСЛОТНОМ РЕФЛЮКСЕ: Низкая кислотность желудка (гипохлоргидрия) — настоящая проблема: Традиционная медицина считает, что рефлюкс = избыток кислоты. Но исследования показывают, что с возрастом выработка желудочной кислоты УМЕНЬШАЕТСЯ, а рефлюкс УСИЛИВАЕТСЯ. Вот почему низкая кислотность вызывает рефлюкс: Неполное переваривание: Без достаточного количества кислоты пища бродит в желудке. Внутрибрюшное давление: Брожение создаёт газы и давление. Слабость нижнего пищеводного сфинктера: Давление заставляет ослабленный клапан открываться. Избыточный бактериальный рост: Низкая кислотность способствует размножению вредных бактерий (H. pylori, SIBO). Нарушение всасывания питательных веществ: Плохое усвоение минералов и витамина B12. Приём ИПП (которые ещё больше снижают кислотность) создаёт порочный круг, который усугубляет основную проблему, временно маскируя симптомы. 📋 МОЙ ПОЛНЫЙ 30-ДНЕВНЫЙ ПРОТОКОЛ ИСЦЕЛЕНИЯ: НЕДЕЛЯ 1: Основа 1. Добавка бетаина гидрохлорида с пепсином: Начала с 1 капсулы (650 мг) во время приема пищи, содержащей белок. Постепенно увеличивала до 3-5 капсул на прием в зависимости от реакции. ВАЖНО: Принимать только во время приема пищи, содержащей белок, никогда не натощак. Прекратите прием, если почувствуете тепло/жжение (это означает, что у вас достаточно кислоты). Использованная марка: [конкретная марка для прозрачности] 2. Исключение продуктов из рациона: Исключены ВСЕ зерновые (пшеница, рис, кукуруза, овес). Исключены обработанные продукты и растительные масла. Исключен сахар и искусственные подсластители. Избегание алкоголя и кофеина. Упор на: мясо травяного откорма, дикую рыбу, органические овощи, полезные жиры. 3. Пищевые привычки: Дробное питание (никогда не набивать желудок). Пережевывание каждого кусочка. Более 30 раз Прекратил пить воду за 30 минут до и во время еды Никогда не ел в течение 3-4 часов перед сном Ел в расслабленном состоянии (без стрессового переедания) НЕДЕЛЯ 2: Улучшение 4. Поддержка пищеварительных ферментов: Комплексная смесь ферментов во время еды Содержит протеазу, липазу, амилазу Помогает расщеплять пищу, нормализуя уровень кислотности 5. Упражнения для блуждающего нерва (ежедневно): Глубокое диафрагмальное дыхание (5 мин, 3 раза в день) Энергичное полоскание горла водой Громкое напевание или пение Обладание лица холодной водой Эти упражнения естественным образом укрепляют нижний сфинктер пищевода (НПС) 6. Восстановление пробиотиков: Высококачественный многоштаммовый пробиотик Ферментированные продукты: квашеная капуста, кимчи, кефир Восстановление здорового баланса кишечной микрофлоры НЕДЕЛЯ 3-4: Оптимизация 7. Восстановление кишечника Добавки: L-глутамин (5 г два раза в день) — восстанавливает слизистую оболочку кишечника Цинк-карнозин — заживляет ткани желудка и пищевода DGL (деглицирризинат солодки) — снимает воспаление Сок алоэ вера — уменьшает воспаление 8. Изменение образа жизни: Сон с приподнятой головой на 15-20 см Контроль стресса с помощью медитации Легкая ходьба после еды (способствует пищеварению) Избегание обтягивающей одежды в области живота 9. Яблочный уксус (спорный, но эффективный): 1 ст. л. сырого яблочного уксуса в небольшом количестве воды перед едой Стимулирует желудок вырабатывать достаточное количество кислоты Значительно улучшает пищеварение 📊 МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ — ДЕНЬ ЗА ДНЕМ: Дни 1–3: Симптомы отмирания (лёгкая тошнота, вызванная уничтожением вредных бактерий) Дни 4–7: Вздутие живота полностью исчезло, изжога уменьшилась на 50% День 8–14: Пищеварение заметно ускорилось, уровень энергии значительно увеличился. 15–21 день: Эпизоды изжоги редки и незначительны, сон улучшился. 22–30 день: 100% отсутствие симптомов, лучшее пищеварение за многие годы. 🔬 НАУЧНЫЕ ОСНОВЫ ЭТОГО ПРОТОКОЛА: Почему низкая кислотность желудка вызывает рефлюкс: pH желудка должен быть 1,5–3,5 (высокая кислотность). Низкая кислотность = pH 4–5 (недостаточная кислотность). Для переваривания белка требуется pH ниже 3. Без достаточной кислотности НПС не получает сигнала, чтобы оставаться закрытым. Бактерии H. pylori размножаются в слабокислой среде, производя аммиак, который еще больше повреждает желудок. Исследования, подтверждающие теорию низкой кислотности: Исследование: у 90% пациентов с ГЭРБ наблюдалась гипохлоргидрия. Выработка желудочной кислоты снижается на 50% после 60 лет. Применение ИПП связано с повышенны...