“감정을 참으면, 정말 병이 됩니다”｜엄마들이 가장 많이 무너지는 이유 [댓브오 D+130] скачать в хорошем качестве

“감정을 참으면, 정말 병이 됩니다”｜엄마들이 가장 많이 무너지는 이유 [댓브오 D+130]

채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.    / @ke_da_mom   “20대엔 홧병, 지금은 우울증… 그리고 엄마가 되고 나니, 또 다시 참게 되더라고요.” 엄마라는 이름 아래 내 감정은 늘 마지막 순위였어요. 화나도 참고, 서운해도 웃고, 속상해도 괜찮다 하고… 그걸 ‘성숙함’이라고 믿었던 시간들. 하지만 그게 결국 제 마음을 병들게 했습니다. 이번 영상은 📌 20대에 참다 참다 결국 병으로 나타났던 이야기 📌 엄마가 된 후 또 다시 감정을 억누르며 살았던 이유 📌 최근 우울증을 겪으며 깨달은 마음의 신호 📌 그리고 ‘이제는 나를 잃지 않겠다’는 다짐 이 진짜 제 이야기예요. 혹시 여러분도 오늘도 “괜찮아요”라고 말하며 지나가고 있나요? 감정을 참는다고 좋은 엄마가 되는 건 아니더라고요. 오히려 감정을 느끼고, 표현할 줄 아는 엄마가 아이에게 가장 건강한 마음을 보여주는 사람이었어요. 내가 나를 먼저 이해해주는 것. 그게 회복의 시작이었어요. 엄마인 당신도, 누군가의 아내인 당신도, 무엇보다 ‘한 명의 사람’입니다. 감정을 참지 말아요. 당신의 마음은 소중합니다. 오늘, 내 마음에게 미안하지 않게 살아줘요. ──────────────────── 📘 참고 도서: 『기분이 태도가 되지 말자』 🎤 이야기: 케다맘 (엄마들의 마음회복·자기계발) ❤️ 힘이 되셨다면 구독과 좋아요는 큰 응원이 됩니다! #케다맘 #홧병 #우울증 #엄마감정 #3040엄마 #내감정존중하기 #기분이태도가되지말자 #감정억누르기 #엄마자기계발 #초등엄마 #마음회복 #자녀교육 #정신건강 #괜찮아요라고말하는엄마들