Jak podnoszę swoją produktywność? скачать в хорошем качестве

Jak podnoszę swoją produktywność?

❓ Czasami pytacie mnie: “Jak starasz się stale podnosić swoją produktywność?” O ile nie wszystko nie zawsze działa i wiele w tej kwestii się zmienia z czasem, to dzisiaj opowiem Wam nieco o tym w jaki sposób na co dzień działam. Źródła: 🤖 AI_Devs2 : Reloaded https://www.aidevs.pl/?ref=mcyt 💍 Oura ring - z referalem zniżka $40 https://ouraring.com/raf/e8db52249b?u... 💊 Health Labs - RestMe https://www.healthlabs.care/pl-en/pro... 🧠 brain.fm - 20% zniżki z referala albo użyjcie kodu mateuszchrobok https://www.brain.fm/?fp_ref=mateuszc... 🏋️ Freeletics - apka do treningu, referal na dłuższą subskrypcję w tej samej cenie https://www.freeletics.com/t/14655027... 🧪 Huberman o rutynie    • How to Feel Energized & Sleep Better With ...   🧘 Medytacja z Calm - 5 zaproszeń z referalem na 30 dni bezpłatnie, kto pierwszy ten lepszy https://www.calm.com/gp/EJW68J48AYEJK... 📘 Andrzej Krzywda, Async Remote https://products.arkency.com/async-re... Rzeczy o których mówię i których używam (linki afiliacyjne!): 🛋️ Lampa antydepresyjna Innolux LED https://allegro.pl/oferta/lampa-antyd... 😤 Miernik jakości powietrza TEMTOP PRO M2000 https://allegro.pl/oferta/analizator-... 🎧 Słuchawki Beyerdynamic DT 700 PRO X https://allegro.pl/oferta/beyerdynami... 📖 Ryan Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku https://allegro.pl/oferta/stoicyzm-na... 🚴 Rower treningowy Zipro Dynamite https://allegro.pl/oferta/rower-stacj... 📙 Vincent V. Severski, Dystopia https://allegro.pl/oferta/dystopia-14... 📖 Google - Site Reliability Engineering "TOIL" https://sre.google/sre-book/eliminati... Część moich zeszłorocznych występów: 🧠 ‪@naukatolubie‬ Playlista o AI https://www.youtube.com/live/bPml0QhV9aQ    • Ekologiczny iPhone15, Pająki zombie, Darmo...   📻 ‪@RMF24Video‬ "CyberŚwiat" https://www.rmfon.pl/podcasty/cyberswiat ❌ ‪@TEDx‬    • “Czego nie widać w technologii?” | Mateusz...   🔷 ‪@didaskaliaWP‬    • Rosja coraz częściej atakuje polską infras...   🎤 ‪@przemekgorczykpodcast‬    • #151 Zorganizowane Grupy Przestępcze Kradn...   🎙️ ‪@przemekgorczykpodcast‬    • #198 Czy Służby Obserwują Nas w Sieci Cały...   💡 ‪@oreklamiewinternecie‬    • ChatGPT zastąpi specjalistów? (odc. 51) ft...   🚙 ‪@MaciejWieczorek‬ Jak AI zmieni świat na lepsze?    • Jak AI zmieni świat na lepsze? Mateusz Chr...   Relevant xkcd: https://xkcd.com/1319/ © Wszystkie znaki handlowe należą do ich prawowitych właścicieli. ❤️ Dziękuję za Waszą uwagę. Znajdziecie mnie również na: Instagramie @mateuszemsi   / mateuszemsi   Twitterze @MateuszChrobok   / mateuszchrobok   Mastodonie https://infosec.exchange/@mateuszchrobok LinkedInie @mateuszchrobok   / mateuszchrobok   Patronite @MateuszChrobok https://patronite.pl/MateuszChrobok Podcasty na: Anchor https://anchor.fm/mateusz-chrobok Spotify https://open.spotify.com/show/6y6oWs2... Apple Podcasts https://apple.co/3OwjvOh Dziękuję za gościnę Kubie od rolek!   / kuba.od.rolek   Rozdziały: 0:00:00 Intro 0:01:36 Poranek 0:04:46 Samomierzenie (Oura) 0:05:36 Suplementacja 0:06:46 Wentylacja vs sen 0:08:06 Po co się mierzyć? 0:09:12 Jak planuję? 0:11:12 Parowanie przyjemność/zadanie 0:11:35 Uruchamianie trybu pracy 0:13:01 Defragmentacja mózgu 0:17:13 Zmęczenie i bodźcowanie 0:18:08 Co jeszcze optymalizuję w pracy? 0:21:43 Przemieszczanie się 0:24:04 Rozrywka 0:26:28 Górnolotnie: Misja 0:29:59 Gdzie można mnie znaleźć? 0:31:16 O co chodzi z fediverse? 0:33:44 Koniec dnia 0:37:15 Priorytety 0:39:56 Delegacja 0:41:56 Rozkminy na ten rok 0:43:17 Uczmnie.pl #podcast #produktywność #analiza #Q&A #rutyna