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為什麼你活得這麼累?獻給「高敏感人格」的 30 分鐘鈍感力修煉 (徹底治癒玻璃心) скачать в хорошем качестве

為什麼你活得這麼累?獻給「高敏感人格」的 30 分鐘鈍感力修煉 (徹底治癒玻璃心) 9 дней назад

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為什麼你活得這麼累?獻給「高敏感人格」的 30 分鐘鈍感力修煉 (徹底治癒玻璃心)

你是否常覺得自己像一塊「情緒海綿」,無時無刻都在吸收別人的焦慮與憤怒? 明明什麼體力活都沒做,卻覺得靈魂被掏空,活得好累? 你可能是一位「高敏感人格 (HSP)」。 這支 29 分鐘的影片,不是要你變得冷漠,而是教你穿上一層斯多葛式的「情緒盔甲」。我們將深度解析「鈍感力」,教你如何建立心理邊界,停止為別人的情緒買單。 👇 影片章節 (Timestamps): 00:00 開場:你是「情緒海綿」嗎? 02:15 詛咒與天賦:你的雷達太靈敏了 05:40 邊界感的缺失:別人的事與你的事 08:30 過度共情的毒藥:停止濫好人 11:50 鈍感力:修煉一顆「石頭心」 15:10 情緒不沾鍋:讓惡意滑落 18:40 課題分離:這不是我的馬戲團 21:20 斯多葛暫停鍵:奪回控制權 24:00 反芻的詛咒:別再重播尷尬 26:30 被討厭的勇氣:拿回快樂鑰匙 28:00 結語:溫柔的鎧甲 🎵 適合場景: 社交後感到疲憊時 深夜想太多失眠時 覺得被誤解、受傷時 需要獨處充電時 #高敏感 #HSP #鈍感力 #精神內耗 #焦慮 #斯多葛 #玻璃心 #心理邊界 #自我成長 #情緒勒索 #Stoicism #HighlySensitivePerson

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