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Emozioni corpo e cibo

Emozioni, corpo e cibo Quando il cibo diventa un modo di regolare ciò che sentiamo Molto spesso il nostro rapporto con il cibo non parla di #fame, ma di #emozioni. Ci sono momenti in cui mangiamo per calmarci, altri in cui perdiamo l’appetito perché l’ansia prende spazio; momenti in cui il cibo diventa un rifugio, altri in cui sentiamo il bisogno di tenerlo sotto controllo per non sentirci sopraffatti. 👉 In questa diretta esploriamo insieme la connessione profonda tra ciò che proviamo, il modo in cui il corpo risponde e il rapporto che costruiamo con il cibo. Parleremo di: quando il cibo diventa una forma di autoregolazione emotiva come #ansia, #stress e vuoto interiore influenzano il modo in cui mangiamo segnali sottili che spesso non riconosciamo perché non è “mancanza di forza di volontà” come avvicinarsi a sé con più gentilezza, ascolto e comprensione L’obiettivo non è giudicarsi, ma imparare a leggere ciò che accade dentro di noi. Perché il cibo, spesso, è un linguaggio: un modo in cui il corpo comunica ciò che prova. 🌱 Uno sguardo al percorso sf-AMIAMOCI – 7 gennaio Questa diretta apre inoltre il cammino che ci accompagnerà verso la presentazione di sf-AMIAMOCI, il percorso dedicato a chi desidera ritrovare un rapporto più gentile, consapevole e libero con il proprio corpo e con il cibo. 📅 Martedì 7 gennaio – Presentazione ufficiale del percorso Un’occasione per capire insieme: – da dove nascono certe dinamiche interiori, – cosa significa ascoltarsi davvero, – quali strumenti possono aiutarci a trasformare la relazione con il cibo, – come costruire un modo nuovo e più amorevole di stare nel proprio corpo. 👉E se sei interessat*, contattami! La tariffa ad un prezzo speciale, scade il 29 dicembre! Questo il link: https://forms.gle/XozqknojC31S4jfi6 ✨ Iscriviti al canale per non perdere le prossime dirette ✨ Lascia un commento se c’è un aspetto che vorresti approfondire ✨ Condividi il video con chi potrebbe averne bisogno Grazie per essere qui, continuiamo, insieme, a volerci bene. . . . #sfamiamoci #goccedibenessere #emozioniecorpo #psicologia #ciboemozioni #mindfulness #volersibene #benesserequotidiano #giuliadisipio