У нас вы можете посмотреть бесплатно 【97歳の現役医師が明かす】睡眠不足が脳を老化させる!70代から始めたい3つの習慣 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
"🌟夕食後に、ほんの20分歩くだけで、体も心も未来も大きく変わるとしたら──? この動画では、食後のウォーキングがもたらす4つの驚くべきメリットをご紹介します。 消化を助け、血糖値を安定させ、心を穏やかに整え、夜ぐっすり眠れるようになる。 そして何より、「私はまだここにいる」と、人生への希望と喜びを取り戻す。 難しい運動も、特別な道具も必要ありません。 必要なのは、ほんの小さな一歩だけ。 今日、夕食を終えたら── 靴を履いて、ドアを開け、夜風の中へ一歩踏み出してみませんか? この小さな習慣が、半年後、一年後のあなたをもっと元気に、もっと幸せにしてくれます。 ぜひ動画を最後までご覧いただき、コメント欄であなたの「一歩」を教えてください! 🌟いいね&チャンネル登録もお忘れなく!"