سترێس | من وامکرد 👌.. دەبێت بیناسیت تا بتوانی بەسەریدا زاڵبیت! (سوجدە، هەناسە، خەو ...) скачать в хорошем качестве

سترێس | من وامکرد 👌.. دەبێت بیناسیت تا بتوانی بەسەریدا زاڵبیت! (سوجدە، هەناسە، خەو ...)

🌷لایکی ڤیدیۆ و سەبسکڕایبی کەناڵەکە بکە ئەگەر ڤیدیۆکەت بەدڵە👋 ------------------ : دەتوانن لەم لینکانەی خوارەوە بماندۆزنەوە    / @kamiranlokman     / kamiranlokman     / kamiranlokmann   https://www.kamiranlokman.com 🌍 ------------------ کەناڵی کامەران لوقمان لە تێلیگرام https://t.me/jianleelmania گروپەکەمان لە فەیسبووک زمانی ئەڵمانی لەگەڵ کامەران👇   / deutschmitkamiran   ژیان و خوێندن لە ئەڵمانیا👇   / jian.le.elmania   ------------------ بابەتەکانی پەرەپێدان و تەندروستی    • تەندروستی + بەرهەمداری + دڵخوشی   -----------------    • A1 وانەکانی زمانی ئەڵمانی ئاستی یەکەم   ------------------    • A2 وانەکانی زمانی ئەڵمانی ئاستی دووەم   ------------------    • B1 وانەکانی زمانی ئەڵمانی ئاستی سێیەم   ------------------ کتێبەکانم لەسەر ئەمەزۆن ڕێزمانی ئەڵمانی و هی تر.. https://www.amazon.de/stores/Kamiran-... ---------------------- 00:00 پێشەکی 00:40 سترێس چیە؟ 01:10 چی ڕودەدات لە لەش؟ 03:20 بۆچی سترێس هەم باشە، هەم خراپ! 03:30 جۆرەکانی سترێس 05:12 چۆن دەبێت لە سترێس بڕوانین؟ 06:07 ئیدارەکردنی سترێس --------------------- دەکرێ زیاتر بزانن دەربارەی ئەم بابەتە لە د.هوبەرمانەوە..    • Tools for Managing Stress & Anxiety   🔔"بەخێربێن بۆ کەناڵی کامەران لوقمان! لێرەدا، ڤیدیۆ دەبینیت لەسەر بابەتەکانی وەک فێربوونی زمانی ئەڵمانی تا بابەتەکانی تری وەک بەرزکردنەوەی توانای بەرهەمداربوون و تەندروستی و تەکنەلۆژیا و دڵخۆشی. لە دیدگای پێشینەی خۆم وەک دەرمانساز وە ماستەر لە بەڕێوەبردنی کار، بابەتەکان پێشکەش دەکەم، بە ئامانجی سوودو زانیاری بەخشین بە بینەرانم. بەشداربن لە کەناڵەکە بە سەبسکڕایب! لایک و شەیر لەبیر مەکەن ئەگەر پێتباشە لەم چەشنە کەناڵە کوردییانە هەبێت! ------------------ #سترێس #فشاری_دەروونی #stress