• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Belly Dance Ab Workout скачать в хорошем качестве

Belly Dance Ab Workout 11 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Belly Dance Ab Workout
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Belly Dance Ab Workout в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Belly Dance Ab Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Belly Dance Ab Workout в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Belly Dance Ab Workout

Belly dance is a fun and effective way to strengthen your abdominals at home without any equipment! Try it for yourself here. 🔥 Keep the strength-building going, superstar! Work your entire body while learning the beautiful art of belly dance: http://SahiraBellyDances.com/Killer Driller Did you know that belly dance activates your deep core muscle even more effectively than traditional crunches? Undulations, chest circles and belly dance isolations train your core for real-life activities like bending, twisting, and lifting, making it a practical workout (and beautiful too)! Movements like figure eights and hip circles help mobilize the spine and strengthen core muscles, reducing the risk of back pain and stiffness and encouraging flexibility. Strengthen your abdominals and get an amazing all over body workout without ever getting on the floor or even going to the gym! Let's dance! ********** TIME STAMPS ********** 0:00 : Introduction 0:31 : Posture 0:54 : Lower Abs - Pelvic Tuck and Release 1:47 : External Obliques - Weighted Hip Lifts 3:05 : Lower Core - Ommis 5:27 : Upper Abdominals - Chest Lift and Drop 6:48 : Upper Core - Chest Circle 9:35 : Upper and Lower Abdominals - Undulation ********** DANCE WITH ME ********** 🎁 Snag your FREE 7-day beginner belly dance jumpstart course: http://SahiraBellyDances.com/Jumpstart 🚀 Improve Your Shimmy: http://SahiraBellyDances.com/ShimmyTips ⭐️ Become a Zill Star: http://SahiraBellyDances.com/Zillstar ********** BELLY DANCE GEAR ********** ✨ Get a hip scarf and start dancing now: https://amzn.to/40m7O3w 💃🏻 Stunning and affordable belly dance costumes: http://SahiraBellyDances.com/Costumes 🌺 My favorite practice tops and leggings: http://SahiraBellyDances.com/YogaDemo... 🔥 Keep Calm and Zill On and Zillin Like a Villain Merch: http://SahiraBellyDances.com/Spring 💖 The best finger cymbals on the planet: http://SahiraBellyDances.com/SaroyanC... ***** Some product links are affiliate links which means if you buy something I'll receive a small commission. ********** LET'S CONNECT ON SOCIAL ********** 🔹 Facebook:   / sahirabellydances   🔸 Instagram:   / sahirabellydances   🔺 TickTok:   / sahirabellydances  

Comments
  • 10-minute BELLY DANCE workout for the New Year! #bellydance #danceworkout 1 год назад
    10-minute BELLY DANCE workout for the New Year! #bellydance #danceworkout
    Опубликовано: 1 год назад
  • Sahira plays all the Saroyan Zills! 6 лет назад
    Sahira plays all the Saroyan Zills!
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Углубляемся в основы — используйте это упражнение, чтобы закрепить все движения танца живота. 6 лет назад
    Углубляемся в основы — используйте это упражнение, чтобы закрепить все движения танца живота.
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Изолированные мышцы пресса и корпуса | Тренировка танца живота для всех уровней подготовки 7 лет назад
    Изолированные мышцы пресса и корпуса | Тренировка танца живота для всех уровней подготовки
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Basic Tribal Bellydance Drill: Bellyroll [+ RUS SUB] 5 лет назад
    Basic Tribal Bellydance Drill: Bellyroll [+ RUS SUB]
    Опубликовано: 5 лет назад
  • FREE ZILL CLASS - Come drill your zill skills with me live! #bellydance Трансляция закончилась 10 дней назад
    FREE ZILL CLASS - Come drill your zill skills with me live! #bellydance
    Опубликовано: Трансляция закончилась 10 дней назад
  • The Perfect Belly Dance Warmup + Workout (10 Minutes!) for 2026 #startstrong 2 недели назад
    The Perfect Belly Dance Warmup + Workout (10 Minutes!) for 2026 #startstrong
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Belly Dance Lessons - The Jewel 12 лет назад
    Belly Dance Lessons - The Jewel
    Опубликовано: 12 лет назад
  • 10 Min Lower Ab Burn 🔥 Sculpt Your Belly with Belly Dance (No Floor Work!) 5 месяцев назад
    10 Min Lower Ab Burn 🔥 Sculpt Your Belly with Belly Dance (No Floor Work!)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Move your chest! Exercises for the chest flexibility - Best Belly Dance Workout 4 года назад
    Move your chest! Exercises for the chest flexibility - Best Belly Dance Workout
    Опубликовано: 4 года назад
  • Собаки которые поднимут вам настроение за 1 минуту 1 месяц назад
    Собаки которые поднимут вам настроение за 1 минуту
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Create beautiful and expressive belly dance arms and hands - Hand Waves and Circles Tutorial 7 лет назад
    Create beautiful and expressive belly dance arms and hands - Hand Waves and Circles Tutorial
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Belly Dance Lessons with Sahira - The Ab Isolation Exercise for Snaky Undulations and Body Waves 12 лет назад
    Belly Dance Lessons with Sahira - The Ab Isolation Exercise for Snaky Undulations and Body Waves
    Опубликовано: 12 лет назад
  • 10-минутная тренировка нижнего пресса | Танец живота: сжигаем жир на животе 7 лет назад
    10-минутная тренировка нижнего пресса | Танец живота: сжигаем жир на животе
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Ultimate Belly Dance Class 💛 The 10 Must-Know Moves (Full Masterclass) 3 месяца назад
    Ultimate Belly Dance Class 💛 The 10 Must-Know Moves (Full Masterclass)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 6 МИН Танцы ДОМА — Красивые Бедра и Пластика (Для новичков) 🔥 11 месяцев назад
    6 МИН Танцы ДОМА — Красивые Бедра и Пластика (Для новичков) 🔥
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Belly Dance Lessons - Triplet Shimmy 10 лет назад
    Belly Dance Lessons - Triplet Shimmy
    Опубликовано: 10 лет назад
  • 4 Bellyroll Exercises for Belly Dancers- Learn or Enhance your Bellyrolls! 5 лет назад
    4 Bellyroll Exercises for Belly Dancers- Learn or Enhance your Bellyrolls!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном! 6 месяцев назад
    Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • How to Belly Roll 4 года назад
    How to Belly Roll
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5