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은퇴 후에도 다시 일자리를 알아보기 위해 카페로 출근하는 60대 | 은퇴 후, 불안장애 어떻게 극복해야 할까? | 불안한 삶 | 다큐프라임

현대 한국 사회에서 누구나 겪고있지만 쉽게 말하기 어려운 감정, ‘불안’. 청년 취업난, 30대의 내 집 마련 압막, 60대 은퇴 세대의 미래 불안까지... 불안은 세대와 계층을 가리지 않고 한국인의 삶을 흔드는 공통된 정서가 되었다. 불안장애는 특정인의 문제가 아니라 현대를 살아가는 취준생, 회사원, 은퇴자 할 것 같이 누구나 겪을 수 있는 심리상태이다. 이런 불안을 뇌과학과 심리학의 관점에서 탐구한다. 최신 연구와 사례자들의 생생한 이야기를 통해, 불안이 단순한 마음의 문제가 아니라 뇌 속 생존 회로의 과잉 반응임을 보여주고, 이해와 훈련을 통해 이를 삶의 성장과 회복의 기회로 전환할 수 있는 길을 제시한다. VR·앱 기반 치료와 명상 훈련 등 새로운 기술과 방법을 통해 불안이 어떻게 질환으로 확산되고 또 어떻게 관리·극복될 수 있는지를 탐구한다. 나아가 불안이 단순히 극복해야 할 감정이 아니라, 때로는 성장과 회복의 원동력이 될 수 있다는 메시지를 전한다. #불안 #불안장애 #스트레스 #공포 #은퇴자 #불안심리학 #은퇴후삶 #공황장애 #심리치료 #명상 #정년퇴직 ▶️ 프로그램 : 다큐프라임 - 지금, 불안하세요? ▶️ 방송일자 : 2025.10.06.

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